Как чистить зубы щеткой. Пошаговая инструкция в картинках о том, как чистить зубы и делать это правильно

Многие люди ищут ответ на вопрос о том, как правильно чистить зубы, но не классической мануальной, а электрической зубной щеткой. И это неудивительно, ведь сегодня этот уникальный прибор набирает популярность ввиду своих положительных свойств. Редакция портала UltraSmile.ru предлагает материал, после прочтения которого вы без труда овладеете искусством правильного и безопасного гигиенического ухода за полостью рта с помощью современного гаджета.

Прежде чем начать чистить зубы электрической зубной щеткой, важно изучить правила ее использования

Заряд зубной щетки

Электрощетки, в зависимости от источника питания относятся к одному из двух типов:

батареечный (или щетка на батарейках);
аккумуляторный (щетка с подзарядкой).

В любом случае для использования по назначению щетка должна иметь в себе достаточно заряда.

С гаджетом батареечного типа дело обстоит просто: достаточно периодически, по мере того как батарейка «садится», заменять ее.

Сделать это можно за считанные секунды, если дома у вас имеется в запасе батарейка типа АА.

Аккумуляторную щетку необходимо заряжать заранее; как это сделать – подробно указано в инструкции. Точное время зарядки зависит от производителя и (или) конкретной модели; в среднем это занимает 12 часов. Контролировать полноту заряда можно по состоянию индикатора на щетке.

Приборы, выпускаемые известными производителями (Braun, Oral-B и многие другие) допустимо держать на зарядочной станции все время, пока они не используются, однако, как правило, в ванной комнате не очень удобно постоянно держать щетку включенной в розетку. Оптимальный вариант – полностью заряжать устройство один раз в неделю.

Смачивание и нанесение пасты

Ворсинки щетки непосредственно перед использованием смачивают водой и наносят нужное количество зубной пасты, при этом паста может быть любой, а вот с количеством важно не переусердствовать.

Шарика размером с горошину (то есть примерно 5 мм в диаметре) хватит для чистки всей ротовой полости.

Если пасты взять больше, то электрическая щетка может взбить чрезмерно обильную пену, мешающую нормальной чистке.

Людям, использующим прибор ежедневно, стоматологи советуют применять зубные пасты с индексом абразивности (RDA) 40-50, не более.

Нетрадиционные способы дезинфекции

Можно обрабатывать зубную щетку перекисью водорода

Сегодня в доме под рукой имеются различные инструменты, которые могут отлично справиться с функцией очистки зубных щеток, что позволит не приобретать дополнительные приспособления.

Вот несколько примеров:

используйте этиловый спирт или перекись водорода, в первом случае нужно держать щетку 10 минут, а во втором 20 мин (но можно хранить и целые сутки, только при этом следует ежедневно менять раствор пероксида Н202);
поместите предмет на одну минуту в микроволновую печь, высокочастотное излучение является губительным для многих бактерий, но данный способ не может гарантированно обеспечить дезинфекцию;
9% – раствор уксуса – тоже хороший способ обработки, поскольку данная концентрация кислоты будет смертельной для патогенных бактерий, поэтому гигиенический прибор будет полностью обеззаражен.

Интересно. Некоторые люди для обработки зубных щёток используют посудомоечную машину, но достоверных данных насчет эффективности такого способа асептики нет.

Нажатие

Процесс чистки зубов не требует специального нажима, даже наоборот, постоянное нажатие вредно для зубной эмали, поскольку даже самые маломощные модели делают порядка 4000 оборотов в минуту. Достаточно выбрать нужный режим: максимальной или щадящей очистки.

Положение щетки относительно зуба

Некоторые современные модели щеток оснащены датчиком, контролирующим силу нажатия, и таймером, показывающим время, нужное на то, чтобы почистить сегмент зубного ряда. Электронные «умные» щетки гораздо удобнее в использовании, хотя достаточно дороги: их цена начинается от 7-10 тыс. руб.

При пульпите производится чистка каналов зуба. Этот этап очень ответственный, так как эта часть зуба скрыта от глаз, а при недостаточной чистке может возникнуть нагноение.
Почему зуб реагирует на холодное и можно ли это исправить, читайте далее.
О том, как лечится периодонтит молочного зуба, вы можете почитать в этой статье.

Какую фирму выбрать?

Oral-b

Передовые технологии и эргономичный дизайн – отличительная черта щёток этой фирмы. Процесс эксплуатации максимально комфортен благодаря жидкокристаллическому дисплею, показывающему уровень заряда и срок замены чистящей головки. Благодаря особым чистящим головкам происходит не просто чистка зубов от налёта, но также полировка эмали, а датчик нажима помогает подобрать оптимальное усилие нажатия. Устраняет даже въедливые пятна от табака и кофе.

Электрическая зубная щетка Oral-B Professional Care 500

Philips

Щётки этой фирмы оснащены генератором звуковых волн и подачей мощной струи жидкости. Благодаря этому легко очистить даже труднодоступные места и межзубные промежутки. При помощи встроенного датчика пользователю всегда известно об уровне заряда. Отдельно стоит отметить сильный корпус - он делает гигиеническую процедуру ещё приятнее.

Hapica

Щётки этой фирмы производятся в Японии, что уже говорит о высоком качестве устройства. Щётка может использоваться без зубной пасты и работает от батареек, что делает её очень удобным вариантом для путешественников и любителей отдыха на природе. Качественная сборка и внешний вид заслуживает высоких оценок пользователей.

Panasonic

Аккумулятор щёток этой фирмы признан одним из самых выносливых, что опять же, хороший вариант для путешественников или занятых людей. Водонепроницаемый корпус позволяет использовать щётку в душе.

Щетинки вращаются с частотой 30 тысяч вибрационных движений в минуту, благодаря чему эмаль прекрасно очищается, даже если человек не привык чистить зубы подолгу.

Panasonic EW 1031 s Электрическая зубная щётка

Очистка наружной части

Первый этап чистки зубов электрической щеткой – очищение с наружной стороны.

Можно начать с верхней челюсти, а можно с нижней, это не имеет значения.

Чистящую головку щетки при этом нужно медленно (задерживаясь на одном зубе буквально 1-2 секунды) перемещать от одного зуба к другому.

Совершать какие-либо движения не нужно, так как головка щетки уже запрограммирована на нужный способ вращения.

Уход за электрической щеткой после чистки

Стоит отметить, что визуально ультразвуковая щетка ничем не отличается от обычной электрической. В первых не движутся щетинки на головке, а сам ультразвук человеком не уловим. Существует одна настоятельная рекомендация – ультразвуковой щеткой следует пользоваться все 1 раз в день (желательно утром).
Включайте щетку уже тогда, когда щетина коснется зубов. Не пугайтесь чрезмерного выделения слюны при такой чистке, ведь это вполне нормально. Так же не нужно бояться намочить инструмент, так как он рассчитан на это и полностью закрыт пластиком, препятствуя проникновению воды внутрь. Ультразвуковую чистку не следует делать более 2-3 минут. Раз в 3 месяца меняйте насадки (этого требуют гигиенические меры).

В каких случаях чистка зубов электрощеткой нужна:

Пародонтоз
Пародонтит
Наличие во рту ортодонтических аппаратов
Наличие брекет-систем во рту
Протезы, коронки, вкладки и накладки во рту

Противопоказания к чистке:

Операция после пародонта
Операция в зубочелюстной области
Онкология во рту
При подвижности зубов
Если имеется гипертрофический гингивит
Стоматит

После чистки зубов электрощетку отсоедините от сети (если она подключается).
Подставьте головку щетки под струю проточной теплой воды и смывайте остатки пасты на 10 секунд.
Отсоедините насадку и подставьте его под воду, руками проводя по щетине, чтобы тщательно ее вымыть.
Встряхните насадку, чтобы слить остатки воды
Оденьте насадку на щетку и поставьте устройство сохнуть вертикально.

После каждой чистки зубов необходимо производить уход за щеткой и насадкой. Промывать под проточной водой при включенной рукоятке в течение нескольких секунд головку, а также промывать насадку отдельно, сняв ее с корпуса. Перед сборкой необходимо высушить и протереть все части насухо.

Для успешного выполнения процедуры чистки к ней необходимо тщательно подготовиться, а самая операция по подготовке имеет следующие нюансы:

Промойте щетку под напором проточной воды, прежде чем начать её использование;
Нанесите на поверхность щетины зубную пасту;
Включите устройство.

Важно подчеркнуть, что от количества используемой зубной пасты качество выполнения процедуры чистки зубов не становится выше. Безусловно, вовсе без зубной пасты производить чистку не стоит, но и чрезмерное её использование не является рациональным. Рекомендуется наносить пасту примерно на половину площади щетины, присутствующей на щетке.

После нанесения пасты на устройство и его включения, можно переходить к следующему шагу – к самой процедуре чистки.

Переходим непосредственно к вопросу о том, как чистить зубы электрической зубной щеткой. Чтобы разобраться во всех тонкостях данной процедуры, предлагаем ознакомиться с инструкцией, приведенной ниже:

Возьмите зубную щетку и направьте щетину под углом 45 градусов к зубам.
Условно разделите всю ротовую полость на четыре части: две верхние и две нижние. Это позволит наиболее рационально и эффективно провести процедуру чистки.
Начните очистку с одной из верхних четвертей ротовой полости. Включите щетку и медленно обрабатывайте каждый зуб. На каждом зубе необходимо задерживаться на несколько секунд, чтобы эффект от выполняемой процедуры чистки был как можно более заметным.
После обработки всех зубов в одной из условных четвертей, переместитесь на вторую четверть, расположенную также в верхней челюсти. Аналогичным образом произведите чистку зубов на второй четверти, тщательно обрабатывая каждый зуб, уделяя внимание всем его частям.
Когда чистка верхних зубов будет завершена, необходимо переместиться на нижнюю челюсть, аналогичным образом поочередно выполнив чистку двух нижних четвертей, обработав каждый отдельный зуб.
После завершения чистки зубов необходимо почистить также и язык. Это делается с целью устранения причин образования неприятного запаха изо рта, поскольку большинство бактерий, влияющих на таковой, находятся как раз непосредственно на языке. Чистка выполняется включенной электрощеткой без сильных нажатий на язык, так как чрезмерные усилия могут привести к повреждению тканей.
Далее необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от остатков пищи, которые могли иметься в ротовой полости. Кроме того, полоскание поможет избавиться и от зубной пасты и пены, оставшихся после выполнения чистки.
Завершить чистку зубов электрической щеткой можно путем использования специальных ополаскивателей для ротовой полости, ассортимент которых сегодня представлен в магазинах широчайший. Жидкость набирается в рот и, после 30-40-секундной процедуры полоскания, сплевывается. Использование таких средств позволит еще больше защитить зубную эмаль и ротовую полость от микробов, а также придать свежесть вашему дыханию и ощущение абсолютной чистоты во рту.
На этом процедуру чистки зубов электрощеткой можно считать завершенной.

Более подробную информацию о том, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой, можно найти на тематических видео роликах в интернете.

Важно отметить еще некоторые нюансы, о которых следует помнить в процессе чистки зубов:

На процедуру чистки зубов должно уходить от 2 до 3 минут, именно такое время рекомендуют специалисты в качестве оптимального для более эффективного и качественного ухода за ротовой полостью. Это значит, что, в среднем, на очистку одной условной четверти челюсти должно уходить до 30-45 секунд, то есть – по несколько секунд на каждый зуб;
В процессе чистки зуб необходимо обрабатывать со всех сторон: с внешней, внутренней, саму зубную пластину, а также пространство между зубами, используя небольшое усилие на щетку.

Предлагаем ознакомиться: У ребенка опухла и болит щека внутри с одной стороны: возможные причины и лечение. У ребенка опухла щека с одной стороны
Процедура чистки зубов окончена, однако для того чтобы щетка продолжала служить вам «верой и правдой», за ней необходим надлежащий уход. Поэтому, сразу после окончания чистки, необходимо выполнить следующие процедуры:

Выключите щетку и тщательно промойте её под напором воды.
Установите щетку в вертикальное положение, чтобы дать устройству просохнуть.
После полного высыхания гаджета проверьте уровень его заряда. Если заряд будет недостаточным – установите щетку на специальную станцию, чтобы к следующей процедуре чистки зубов устройство было полностью готово к работе.
Если у вас есть специальный стерилизатор, поставляемый в комплекте со щетками, используйте его для обработки щетины и устранения возможных микробов с её поверхности.
Установите щетку в стакан до следующего использования.

Следует также помнить о важности своевременной замены насадок на щетке, поскольку щетина постепенно изнашивается, что приводит к падению эффективности использования устройства. Мы рекомендуем производить замену насадок на электрическую зубную щетку не реже, чем 1 раз в 2-3 месяца.

Чтобы очистка зубов прошла эффективно, придерживайтесь такой последовательности действий:

Смочите щетину водой.
Выдавите немного зубной пасты. Слишком большое количество этого средства приведёт к большому пенообразованию. Так вы закончите чистить зубы раньше времени.
Условно разделите рот на 4 четверти: верхнюю, нижнюю, левую и правую.
Приложите щётку к верней части на уровне дёсен под углом 45 градусов.
Делайте круговые движения щёткой, стараясь захватить несколько зубов за один раз. Саму работу по очистке сделает гигиеническое приспособление.
Тратьте 30 секунд на каждую четверть. Чистить надо не только снаружи, но и внутри, между зубами, жевательные поверхности.
Не стоит сильно надавливать на щётку: так можно повредить дёсна и эмаль.
Осторожно почистите язык. Это избавит вас от неприятного запаха.
Ополосните полость рта водой.
Промойте под водой зубную щётку и поставьте её на заряд щетинкой вверх для высыхания.

В конце гигиенической процедуры стоит ополоснуть рот фторсодержащей жидкостью. Но стоит быть осторожным: глотать её нельзя.

Чтобы щётка прослужила как можно дольше её нужно правильно хранить. Продлить срок жизни устройству можно соблюдая следующие рекомендации:

Всегда отключайте щётку после использования, если она подключается к сети.
Тщательно промывайте головку от остатков зубной пасты, пальцами перебирая щетинки под струёй проточной воды.
Отряхивайте щётку от остатков влаги.
Всегда ставьте устройство головкой вверх, для полного просыхания.

Жевательные зубы

Чистке жевательных зубов необходимо уделить максимальное внимание, так как именно они больше остальных подвержены риску развития кариеса и пульпита.

Чистить поверхность жевательных зубов следует тщательно, со всех сторон.

При чистке жевательной поверхности можно слегка (чуть-чуть!) надавить на щетку, что способствует очистке межзубного пространства.

Положение щетки

горизонтальное – в ходе чистки наружной, внутренней и жевательной поверхностей;
вертикальное – в ходе чистки центральных зубов.

В наиболее простых и, соответственно, недорогих моделях электрощеток предусматривается вращение очищающей насадки лишь в одном направлении.

Щетки посовременнее и подороже используют современные технологии 2D (чистка возвратно-поступательными движениями) или 3D (к движениям добавляется одновременная пульсация).

Последние два типа щеток наилучшим образом чистят зубы и снаружи и внутри, удаляют даже налет, с которым не справляются никакие зубные пасты.

Противопоказания к применению

слабые десны, наличие воспалительных заболеваний (пародонтита, гингивита и т. д.);
любые острые воспалительные процессы в полости рта;
малая плотность, повышенная стираемость эмали зубов;
наличие клиновидных дефектов либо белых пятен на эмали;
наличие зубных протезов, коронок, имплантов (использование электрощетки – особенно дешевых моделей не проверенных «китайских» производителей – способно значительно снизить срок службы любых ортопедических конструкций);
с осторожностью следует применять данный прибор при беременности и людям с заболеваниями сердца.

В любом случае перед использованием электрической щетки целесообразно проконсультироваться со стоматологом, причем лучше, если это будет постоянно наблюдающий вас врач.

Когда мы пережевываем пищу, мы не задумываемся, что первый этап пищеварения выполняют слюнные железы, выделяя слюну. Если вам интересна анатомия слюнной железы, читайте статью.
О видах патологий подъязычной слюнной железы и выборе метода лечения вы можете почитать в этой теме.

Любому человеку, пользующемуся электрической щеткой, желательно периодически (хотя бы 1-2 раза в неделю) чередовать ее с обычной щеткой. Это рекомендуется стоматологами прежде всего чтобы снизить нагрузку на эмаль.

Итак, электрические зубные щетки значительно облегчают процесс чистки зубов, экономят время на этот ежедневный рутинный процесс, а грамотное их использование значительно улучшает внешний вид зубов и продлевает их естественный срок жизни.

Виды щёток

Механическая – привычная зубная щётка, не имеющая вращательного механизма. Бывают самых разных форм, и размеров. Предназначены для привычной гигиены полости рта и для очистки зубов с брекет-системой (ёршики).
Классическая электрическая – имеет небольшую, круглую чистящую головку, которая вращается вокруг своей оси и немного пульсирует. Преимущество классики в том, что головку можно всегда сменить на более подходящую – пульсирующую, массажную или очищающую.
Звуковая. В устройство встроен высокочастотный звуковой генератор, подающий колеблющиеся волны с частотой до 17000 движений в минуту. Звук убивает вредоносные бактерии, а щётка счищает налёт.
Ультразвуковая. Оснащена преобразователем электричества в ультразвук, благодаря которому эффективно уничтожает микроорганизмы на эмали. Работает максимально тихо.

Разнообразие электрических зубных щёток

Стоматологи во всем мире настаивают, что нужно не только регулярно проводить гигиену полости рта, но и правильно чистить зубную щетку. Вместе с налетом на ней оседает множество микробов. Самые опасные из них – стафилококк и кишечная палочка. Если инструмент заражен, пользоваться им становится небезопасно. Это может привести к развитию болезней. Избежать многих проблем поможет правильный уход за щеткой, ее дезинфекция и своевременная замена.

Как правильно мыть щетку?

Пожалуй, стоит начать с первого использования новой щетки. Часто можно услышать совет перед первым применением обдать головку со щетиной кипятком. Однако только что распакованная щетка стерильная и не содержит никаких бактерий. Скорее, этот способ помогает немного смягчить синтетические волоски, чтобы они не царапали десны.

А вот при каждом дальнейшем использовании следует соблюдать ряд простых правил:

Перед тем как взять щетку, нужно не забывать мыть с мылом руки.
Зубную щетку перед чисткой зубов промывают теплой водой.
После чистки щетину вымывают более тщательно. Нужно потереть ее пальцем под струей теплой воды, чтобы освободить от зубной пасты и налета.
По желанию щетку можно мыть мылом, если она кажется все еще грязной. Но в целом такой необходимости нет.
После промывания нужно стряхнуть остатки воды и дать щеточке просохнуть в вертикальном положении.

Дезинфекция

Каждые 2 недели зубную щетку необходимо дезинфицировать в антибактериальном растворе. Это позволит сократить количество микробов. Также к процедуре стоит обязательно прибегнуть после перенесенного простудного заболевания, профессиональной чистки зубов. Хотя мнения стоматологов в этом случае расходятся. Одни считают, что дезинфекции достаточно, другие советуют приобрести новый предмет гигиены, а старый выкинуть.

Как можно продезинфицировать зубную щетку?

В антибактериальном ополаскивателе для полости рта. Нужно налить ополаскиватель в небольшой стаканчик и поместить щеточку головкой вниз. Важно, чтобы щетина была полностью покрыта антибактериальным раствором. Через 10–15 минут предмет гигиены нужно достать, сполоснуть водой и высушить. Примеры подходящих ополаскивателей: «Асепта», Lacalut active, «President профи», «Глистер» от «Амвей».
В хлоргексидине. Это недорогое средство, стоимостью до 30 рублей за флакон. Входит в состав многих антибактериальных ополаскивателей для полости рта. Для дезинфекции щетки хлоргексидин наливают в колпачок и окунают в него щетину на 5–7 минут. Смывать обеззараживающий препарат не обязательно, а вот просушить щеточку – да.
В уксусе. Неразбавленный 9%-й столовый уксус отлично убивает вредоносных микробов и устраняет неприятный запах. Необходимо налить примерно треть кружки уксуса, оставить в нем щетку на 30 минут, а затем промыть ее проточной водой.
Дезинфекция спиртом. Медицинский этиловый спирт поможет быстро обеззаразить зубную щетку. Достаточно пропитать им щетину либо же окунуть в него головку и оставить на 1 минуту. После можно сразу приступать к чистке зубов.

Помимо антибактериальных растворов для обработки щеток используются специальные приборы. Они называются ультрафиолетовыми стерилизаторами или дезинфекторами для зубных щеток, стоят порядка 1000–1500 рублей. В основе работы лежит обеззараживание ультрафиолетовыми лучами. Работает прибор от стационарной сети 220 вольт. Он оснащен системой крепежей для установки на стену, а также различными фиксаторами. Имея дезинфектор, ухаживать за зубными щеточками намного легче. Также он подходит для обеззараживания бритвенных станков.

Правила хранения

Микробы просто обожают темные, влажные, прохладные места, к которым относится ванная комната. В подобных условиях они долго остаются жизнеспособными и размножаются. Например, на плохо вымытой мокрой щетке. Правильно хранить ее следующим образом:

Используйте специальный вертикальный стаканчик с отдельным отверстием для каждой зубной щеточки. Важно исключить перекрестное загрязнение от других поверхностей, в том числе от щеток других членов семьи.
Позаботьтесь о вентиляции. Вымытая щетина должна полностью высыхать. Нельзя помещать щетку сразу в контейнер. По большему счету он предназначен только для перевозки или хранения в дороге.
При совмещенном санузле выберите место для хранения подальше от унитаза. При смыве вредные частицы попадают в воздух, а затем оседают на близлежащих поверхностях в радиусе 1,8 м. Если перенести на такое расстояние щетку невозможно, следует обзавестись защитным колпачком с вентиляционными отверстиями.
Держите емкость для хранения щеток в чистоте. Хотя бы раз в неделю мойте стаканчик или держатель мылом с горячей водой. Для удаления налета используйте пищевую соду и губку, которая не применялась для чистки раковины и других поверхностей.

Правильное использование – это важно

Соблюдение правил личной гигиены не только сохранит здоровье зубов, но и минимизирует риск колонизации зубной щетки бактериями. Чтобы она служила верой и правдой, необходимо:

Использовать только отдельную, личную щетку. Ротовая полость каждого человека кишит миллиардами бактерий. При этом у всех своя микрофлора, находящаяся в гармоничном сосуществовании с организмом. При попадании чужой микрофлоры в рот к другому человеку результат может быть непредсказуемый. Чтобы защититься от болезней, все члены семьи, включая мужа с женой, должны иметь личные щетки.
Чистить зубы регулярно утром и вечером по 5–6 минут. Своевременная чистка позволяет подавить размножение микробов в полости рта. Соответственно, и на щетке их остается меньше.
Правильно подобрать жесткость щетины и зубную пасту. Чем меньше бактерий во рту, тем чище остается щетина. Правильный подбор пасты и щетки гарантирует полное очищение зубов от налета, в котором и живут патогенные микроорганизмы.
После каждого приема пищи пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Чистить зубы 3–4 раза в день практически невозможно физически, да и травматично для зубной эмали. Однако чтобы остатки еды не гнили между зубов, их необходимо удалять и смывать ополаскивателем.
Каждые 3 месяца менять зубную щетку. Многочисленные исследования подтвердили, что за 90 дней щетку колонизируют патогенные организмы из ротовой полости. Даже качественная дезинфекция их уже не уничтожает. К тому же, за этот срок при регулярном использовании изнашивается щетина, и качественно очистить зубы она уже не может.
Приобрести новую щетку после инфекционного заболевания, профессиональной чистки зубов. В организме с инфекцией борются антитела. Но патогены отлично выживают на зубной щетке, поэтому после болезни ее рекомендуется сменить. Что касается профессиональной санации, то она уничтожает 99,9% вредоносных микроорганизмов во рту. Чтобы результат чистки сохранялся как можно дольше, старый предмет гигиены с бактериями лучше выкинуть или подарить ему вторую жизнь в качестве прибора для чистки труднодоступных поверхностей.

Уход за электрощеткой

В целом ухаживать за электрической щеткой нужно так же, как и за обычной. Правила обработки не слишком отличаются. Карман с батарейками и микросхемой надежно защищен от попадания влаги, поэтому прибор можно совершенно безбоязненно мыть.

Однако существует несколько важных нюансов, которые нужно учитывать при уходе за электрощеткой:

Насадка со щетиной изнашивается за 3 месяца и подлежит обязательной замене.
Разряженные батарейки ни в коем случае не должны оставаться в устройстве. Они могут начать течь. Тогда не только повредится щетка, но и кислота может попасть в рот и вызвать отравление.
После использования электрическую щетку нужно промыть теплой водой и просушить.

В попытках обеззаразить прибор важно не переусердствовать. Кипячение может привести к оплавлению изделия. По ГОСТу показатель 1000 КОЕ/см 3 микроорганизмов на щетине является нормой и при отсутствии заболеваний иммунной системы не может привести к заражению.

Ежедневно на зубную щетку из ротовой полости попадает миллиарды бактерий. Среди них стрептококки, стафилококки, кишечные палочки, porphyromonas gingivalis, вирусы герпеса и гепатитов A, B, C, candida albicans, coliform и многие другие. Неправильный уход может повлечь за собой частые болезни. Важно тщательно вымывать и просушивать щетину, выбрать подходящее место для хранения щеточек, соблюдать правила личной гигиены. Каждые 3 месяца прибор подлежит обязательной замене.

Массовое производство электрических зубных щеток началось еще в 60-х годах прошлого века. Современные устройства кардинально отличаются от предшественников, как по внешнему виду, так и качеству очистки зубной эмали. Не смотря на широкий спектр положительных качеств и хорошие отзывы стоматологов, далеко не каждый человек знает, как чистить зубы электрической зубной щеткой. Давайте разберемся с этим вопросом, и узнаем об основных нюансах эксплуатации устройства.

Обычно к зубной щетке электрического типа прилагается подробная инструкция, в которой указываются противопоказания и особенности ухода за моделью и даются рекомендации по чистке зубов. Если у вас нет таких рекомендаций, воспользуйтесь подробным руководством, приведенным ниже. Описанные советы помогут избежать распространенных ошибок и выработать индивидуальный подход к процедуре.

В первую очередь, перед началом использования щетки, важно убедиться в том, что она имеет достаточное количество заряда. Если модель работает от батареек, то их можно просто заменить, а если от аккумулятора, то его придется заряжать заранее. Поэтому всегда следите за уровнем заряда щетки. Работа и эффективность прибора напрямую зависят от этого показателя. Есть модели, которые работают от сети, однако наиболее удобным считается портативный тип устройств.

Как наносить пасту на щетину?

Так же как и в случае с традиционной щеткой, головку электрической модели необходимо предварительно смочить водой. Смачивать ворсинки можно под струей проточной воды. После этого выдавите небольшое количество зубной пасты (размер «горошины» не должен превышать 5 мм). Важно понимать, что чрезмерное количество пасты не эффективно, и приведет к повышенному пенообразованию, в результате чего вы просто не сможете следить за процессом очищения эмали.

Важно! Если вы пользуйтесь электрической зубной щеткой, то не стоит применять в совокупности с ней отбеливающие пасты или порошки с высокой абразивностью. В этом случае вы повредите эмаль и спровоцируете повышение чувствительности зубов!

Нужно ли нажимать на зубную щетку?

Пользуясь традиционными устройствами, мы привыкли, что для получения желаемого результата необходимо приложить некоторые усилия. В случае с описываемыми моделями усилия со стороны могут привести к нежелательным последствиям, например, стиранию эмали или развитию воспаления. Электрическая модель сама по себе гарантирует качественное удаление налета.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов - щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов - так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности - жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен - что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

В каких случаях нельзя пользоваться электрической щеткой?

Существует ряд ситуаций, когда применение модели приводит к серьезным осложнениям. В первую очередь к противопоказаниям относят воспалительные процессы мягких тканей ротовой полости, в том числе и нагноение пародонтальных карманов, а также гингивит. Кроме того, в список противопоказаний входят:

повышенная чувствительность зубной эмали и склонность к стиранию;
наличие кариеса в виде белого пятна;
зубные протезы и импланты, которые страдают от агрессивного воздействия.

Важно! Так как электрическая зубная щетка требует от пользователя наличия некоторых навыков, перед началом ее эксплуатации посетите стоматолога, который оценит состояние зубов и ротовой полости, даст необходимые советы и рекомендации, а также расскажет, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой с пастой.

Меры предосторожности

Если человек выбирает электрическую модель зубной щетки, он должен помнить о необходимости постоянно контролировать давление устройства на ткани зуба и десны. Важно понимать, что чрезмерное давление не поможет добиться голливудской улыбки за один раз, однако спровоцирует серьезные осложнения.

Уход за электрической щеткой

Ухаживать за подобным приспособлением просто: принцип схож с уходом за обычной зубной щеткой. К правилам ухода относят:

необходимость замены чистящей головки. Стоматологи рекомендуют производить процедуру замены не реже 1 раза в 3 месяца. Делать это можно чаще, например, если вы заметили, что щетинки утратили форму или изменили цвет;
ежедневная очистка. В этом случае щетинки промывают после каждой чистки зубов. Для этой цели подходит мыло и проточная вода;
специальная гигиеническая обработка. Пару раз в неделю головку щетки замачивают в растворе мирамистина или хлоргекидина на 1-2 часа. После этого щетинки тщательно промываются чистой водой.

Как видите, пользоваться электрической зубной щеткой не просто удобно, но и просто. Важно помнить о некоторых правилах и нюансах, которые облегчат процесс знакомства с устройством.

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину . Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град .

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Важно знать! Научные работники Манчестерского университета подсчитали, что на зубной щетке, могут находиться около ста миллионов болезнетворных микроорганизмов, среди них есть и стафилококк.

Как дезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

Есть множество более или менее эффективных способов, давайте поговорим о наиболее распространённых.

Кипячение. Кипятить нужно на протяжении пятнадцати мин., после чего хорошенько просушить. Этот способ имеет существенный недостаток: он портит щетинки, и они быстро стираются. К тому же такой метод не подойдёт для электрических щеток.
Дезинфекция в ополаскивателе. В составе любого ополаскивателя для рта есть антибактериальные компоненты, поэтому данный способ вполне оправдан.
Хлоргексидин. Щетка на ночь остаётся в растворе хлоргексидина (0,2%), который препятствует развитию и размножению микроорганизмов.
Специальные таблетки. Они содержат лимонную кислоту, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия. Таблетки довольно удобны в использовании и имеют доступную цену.
Уксус. Чистый стакан наполняем уксусом и опускаем в него головкой вниз зубную щётку. Оставляем на несколько часов. После этого промойте её чистой проточной водой. Этот метод не самый лучший, так как в такой агрессивной среде щетинки могут портиться и быстрее изнашиваться. Кроме того, от запаха и вкуса уксуса не так-то просто избавиться.

Стерилизатор для зубных щёток

Стоматологи считают, что лучшую дезинфекцию может обеспечить только специальный стерилизатор. Для полноценного ухода нужно после использования хорошо промывать щетинки под водой, регулярно покупать новые щетки, и раз в одну неделю использовать стерилизатор.

Наибольшей эффективностью обладают ультрафиолетовые стерилизаторы. Как правило, крышечка таких приборов прозрачная, поэтому сквозь неё пробивается излучение, по которому можно понять, работает прибор или нет. Процесс стерилизации занимает всего десять минут, после чего прибор автоматически выключится.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение борется с бактериями и микроорганизмами намного эффективней, чем устройства, дезинфицирующие с помощью пара или звуковых волн.

Очень хорошо проявили себя стерилизаторы зубных щеток от российского бренда Timson. Для дезинфекции достаточно поместить щетку в прибор всего на 6-7 минут. Этот прибор удобный в использовании, его можно брать с собой в поездки, так как он имеет форму футляра. Футляр адаптирован под любые размеры щеток, в том числе под насадки электрических щеток. Стерилизатор работает от двух батареек ААА.

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свои зубы здоровыми надолго, будете быстрее выздоравливать при простуде, забудете о несвежем дыхании.

Каждый человек в семье должен иметь собственную зубную щетку. Ни в коем случае нельзя, чтобы нею пользовались посторонние лица.
Регулярно покупайте новые щетки (раз в два-три месяца). Заменяйте их нужно также после лечения зубов у стоматолога. Понять, что щетку нужно выбрасывать, легко: это нужно делать, если ворсинки выгнулись. Также сегодня существуют щетки с цветовыми индикаторами износа.
Если щетку не менять регулярно, на щетинках со временем образуются микро трещинки, в которых также поселятся бактерии.
Нежелательно хранить все щетки в одном стаканчике, ведь бактерии с лёгкостью распространяются. Кроме того, стаканчики нужно регулярно мыть. Щетки ставьте в стаканчик головкой вверх – так щетинки дольше сохранят свою форму, а количество болезнетворных микроорганизмов на щетине уменьшится. Стаканчик для хранения должен быть не слишком высоким и не слишком низким. Головка щетки должна находиться намного выше ободка, но не настолько, чтобы щетка вываливалась из стаканчика.

Не ленитесь после очистки зубов хорошо промывать ворсинки от зубной пасты и частиц пищи.
Запрещено хранить щетку на открытый воздух, ведь на неё будет оседать грязь и пыль. Это правило в большей степени отдыхающих.
При этом также нельзя оставлять мокрые щетки в закрытых футлярах, ведь влага – это отличная среда обитания для болезнетворных микроорганизмов.Футляры можно использовать исключительно для транспортировки, когда вы куда-то едете.
Правила мытья щетки после пользования: хорошенько промойте её под горячей струёй, после этого отряхните, и поместите головкой вверх в чистый стаканчик. Так лишняя влага под воздействием силы тяжести быстро стечет и испарится.
Новую щетку не нужно дезинфицировать перед использованием. Этот стереотип закрепился еще с советских времён, когда щетки изготовляли из натуральных материалов и продавались в открытом виде, без упаковки. Современные щетки изготавливают из синтетических материалов, если их кипятить, это повредит щетину, на ней возникнут микротрещины, где будут накапливаться микроорганизмы. Современную зубную щетку после изъятия с упаковки достаточно просто промыть тёплой водой и мылом.
Стаканчики для хранения щеток бывают очень разными, но, что бы вы ни выбрали, – специальную стойку или обычную чашку, - под неё нужно положить одноразовое бумажное полотенце. Так вы будете избавляться от жидкостей с бактериями, и они не будут контактировать с другими поверхностями в ванной.
Ёмкости с щетками должны находится вдали от других поверхностей в ванной, чтобы щетинки не контактировали с разными источниками загрязнения (стеной, шкафчиком, туалетом и пр.) Расстояние между ёмкостью со щетками и туалетом должно быть не менее одного-двух метров, чтобы при сливе частички воды ни в коем случае не попадали на щетку.
Очень удобный способ хранить щетки – специальный держатель, который крепится к стене над раковиной.

Еще один удобный девайс – чехлы для щеток с антибактериальным эффектом. Но даже когда вы в поездке доберетесь до отеля, перед использованием щетку нужно тщательно промыть.