Эвкалиптовое масло применение в бане. Лучшие эфирные масла для бани и сауны

— это мощная процедура оздоравливания и очистки организма. А красота, это в первую очередь здоровье.

Действие горячего пара очищает кожу, раскрывает поры, выводит шлаки и вредные вещества. А при массаже вениками, пот начинает выделяться еще интенсивнее, что усиливает очищение и тонизирование кожи. Пот вымывает через поры загрязнения, пробки. Кожа начинает дышать, становится эластичнее.

Горячий воздух двигаясь к легким помогает очиститься дыхательным путям и избавиться от инфекции.

Со времен старины, люди убедились в том, что баня может излечить от огромного количества болезней.

Эфирные масла — высококонцентрированные летучие вытяжки из растений. Натуральные эфирные масла имеют очень сложный многокомпонентный химический состав (от 100 до 500 сотен компонентов), синтетическим лекарствам и не снилось) !

Этот богатый состав наделяет их воздействие широким спектром возможностей, как для здоровья, так и для красоты. А очень высокая способность масел проникать и действовать даже через стенки клеток, делает их уникальными для широкого круга использования и высокого результата.

Для этого

— 3-10 капель выбранного эфирного масла, смешайте с

— 1-2 столовыми ложками морской соли или меда и добавьте это все в

— 0, 5 л воды.

Для принятия бани вам понадобится 1-1,5 литра ароматической воды. Протирайте ею полки, смачивайте запаренные веники, понемногу лейте на каменку в парилке.

Если вы собираетесь сходить в баню и использовать в ней эфирные масла, воспользуйтесь этой информацией:

— не используйте масла, на которые у вас есть аллергия (способ проверить, себя на аллергию к маслу) или которые не подходят по действию на организм или вы просто не знаете их действия.

— начинайте париться, взяв для ароматической воды масла в минимальной дозировке.

Помните, эфирные масла — концентрат в жидком виде. Обращаться с ними нужно очень аккуратно, и использовать по принципу: больше не значит лучше. Потому что, увеличение дозировки делает многие эфирные масла раздражающими для кожи.

— время парной начинайте с 3-х минут. Потом можно постепенно увеличивать до 20. Процедуру бани применять не чаще 1-2 раз в неделю.

2. Лечебное действие эфирных масел в бане

1. Эфирные масла для бани, для профилактики и лечения простуды и кашля

а. Для профилактики простуды хороша аромасмесь

Эвкалипт — 5 кап

Данные эфирные масла обладают противовирусным действием, облегчают отделение мокроты.

3. Эфирные масла для бани, при насморке и гайморите

4. Эфирные масла для бани, при бронхитах, трахеитах, пневмонии

Все эти масла имеют противовоспалительное, бронхолитическое, противокашлевое, отхаркивающее действие.

5. Эфирные масла для бани — при ревматизме, артрите (подагрическом, ревматоидном, обменном)

Выберите масла:

Эти масла обладают антиревматическими свойствами, и их действие будет способствовать уменьшению отеков и боли в суставах.

При остеахондрозе и радикулите нужно взять масло эвкалипта или .

6. Эфирные масла для бани

— при мышечных болях, растяжениях сухожилий и связок,

— для снятия усталости мышц и восстановления сил после физической нагрузки.

Возьмите с собой масла:

мелиссы, эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, базилика, розмарина.

Эти масла улучшат кровоток в мышцах, уменьшат боль, укрепят связки и мышцы.

7. Эфирные масла для бани — при ушибах.

Они помогут снять отечность и зуд, окажут мягкое противоаллергическое и антисептическое действие.

12. Эфирные масла для бани, при кишечных коликах, метеоризме, нарушении пищеварения

3. Эфирные масла для бани, для укрепления и роста волос

мелисса, эвкалипт, чайное дерево, нероли, пачули, сантал, розмарин. Эти масла будут способствовать укреплению волосяных луковиц, их оздоровлению, и соответственно ускорят рост здоровых сильных волос.

А от перхоти, будут работать мелисса, эвкалипт, чайное дерево, сантал.

4. Эфирные масла для бани, для снижения потливости

мелисса, ель, чайное дерево, пихта. Эти масла нормализуют работу потовых желез.

Противопоказания для бани

Противопоказаниями для бани являются:

эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III-IV ФК, бронхиальная астма с частыми приступами, беременность, инфекционные заболевания во время обострения, активные воспалительные процессы внутренних органов.

В давние времена в банях использовался не обычный пар, а сделанный при помощи целебных трав. Сейчас им на замену пришли разнообразные эфирные масла, которые гораздо удобнее как в производстве, так и в использовании. В данной статье речь пойдет о том, как правильно использовать эфирные масла в бане.

История создания эфирных масел

Первые образцы эфирных масел были изготовлены более 5 тысяч лет назад жителями Месопотамии. Также о подобных составах говорили в Индии, Китае и Египте, и немного позже об эфирных маслах узнали греки и римляне. Изначально подобные средства применялись в техниках бальзамирования и лечения, но со временем их начали использовать при приготовлении пищи и в быту.

Известность эфирных масел и спрос на них привели к очевидному явлению – в 6 веке до нашей эры такие вещества попали в международный оборот с подачи вавилонских купцов. Неудивительно, что уже в том время были свои эксперты в области изготовления различных масел, и на их фоне ярко выделялись римляне.

Именно римляне совершили львиную долю интересных открытий в данной области. В частности, они смогли соединить различные масла и с успехом использовали их в косметических целях. Кроме того, римляне разработали классификацию эфирных масел, используемую до нынешних дней.

Впрочем, не все шло так гладко. Свои главные рецепты изготовления масел римляне потеряли, и ждать пришлось вплоть до 10 века нашей эры, в котором жил известнейший арабский ученый Авиценна. Он разработал метод гидродистилляции, при помощи которого масла создаются даже в наше время.

На Руси с маслами дело обстояло не самым лучшим образом – добыть такие средства можно было исключительно в царской аптеке, где их изготавливали по тайным рецептам. Со временем произошло вытеснение эфирных масел таблетками и пилюлями, поэтому о натуральных веществах попросту забыли.

Относительно недавно об эфирных маслах вспомнили, во многом благодаря ученому по имени Рене-Морис Гатефосс. Работая в лаборатории, он получил ожог руки и сразу же макнул ее в ближайшую емкость. Внутри емкости было лавандовое масло, полностью устранившее как болевые ощущения, так и следы от ожога. В результате Гатефосс написал книгу, которая стала настольной для людей, занимающихся ароматерапией.

Польза эфирных масел

Назначение эфирных масел звучит довольно просто – они улучшают релаксацию и обладают целительными свойствами. В зимнее время используются составы для лечения простудных болезней, а летом – антистрессовые и освежающие.

Применение эфирных масел для бани и сауны обусловлено тем, что при попадании в разогретый пар ароматические средства действуют активнее и могут попадать во все органы человеческого организма. Использование ароматических веществ подобным образом преследует сразу несколько целей и позволяет решать много задач.

Помимо распыления в воздухе, банные масла используются еще и для массажных процедур, и даже в качестве вещества для смазывания полок. В качестве примера можно привести обычное масло из льна, при нанесении которого на доски последние становятся яркими, приобретают приятный запах и гораздо легче отмываются.

Выбор масла для бани

Разбираясь, какое масло лучше для бани, стоит учитывать оказываемый им эффект, в зависимости от которого можно выделить следующие группы средств:

1. Возбуждающие . К данной категории можно отнести лавандовое, грейпфрутовое, пихтовое и жасминовое масла. Использование их в бане поднимает настроение, повышает тонус и укрепляет иммунитет.
2. Успокаивающие . Подобные эфирные масла изготавливаются из мандарина, иланг-иланга и лимона. Название говорит само за себя – успокаивающие эфирные масла приносят спокойствие и обладают расслабляющим действием.
3. Дезинфицирующие . Их делают из эвкалипта, ромашки, мяты, кедра, зеленого чая и можжевельника. С помощью дезинфицирующих масел существенно ускоряется лечение ран и кожных заболеваний.

Кроме того, на рынке можно найти и другие виды масел, позволяющие решить широкий спектр задач – от сохранения кожного и волосяного покрова до косметических процедур. Свойства эфирных масел для бани достаточно обширны, поэтому подбирать конкретное средство нужно внимательно.

Есть несколько хороших сочетаний масел, применяемых в бане для конкретных задач:

• Для избавления от целлюлита подойдет состав из 5 капель можжевельника, 7 капель лимона и 5 капель мандарина (можно также использовать масло виноградных косточек в чистом виде);
• Чтобы разгладить кожу, можно использовать миндальное масло;
• Восстановить поврежденную кожу можно при помощи 4 капель лаванды, смешанных с 3 каплями лимона и розы;
• Для выведения шлаков: по 4 капли лимона и можжевельника, плюс 2 капли сандала;
• Чтобы укрепить нервную систему, используется смесь, в которую входят 5 капель бергамота и по 3 капли иланг-иланга и апельсина;
• Для закаливания подойдут 3 капли мяты и по 5 капель ели и эвкалипта;
• Для лечения от хронического кашля можно выбрать масло укропа, можжевельника, имбиря или аниса.

Разобравшись, какие масла используют в бане, можно добиться максимальной эффективности и извлечь максимум пользы из банных процедур.

Правила безопасности при использовании эфирных масел

Перед тем, как применять эфирные масла в бане, стоит проверить их на качество, которое напрямую зависит от химического состава выбранного средства. Далеко не каждое средство хорошо подходит для использования в бане, и в этом надо убедиться заранее. Проверка проводится очень просто – достаточно небольшим количеством масла капнуть на новую салфетку. В случае с натуральным продуктом все следы исчезнут в течение нескольких минут.

Другое дело, если в масле содержатся какие-то примеси – салфетка сразу же обзаведется жирными пятнами и разводами. Брать такие эфирные масла в баню настоятельно не рекомендуется – растворяясь в горячем пару, средство может повести себя неадекватно и навредить здоровью людей, находящихся в парилке. Кроме того, нужно понимать, что любые эфирные масла оказывают влияние кожу, органы зрения, обоняния и имеют ярко выраженный психотерапевтический эффект.

Чтобы точно знать, как пользоваться эфирными маслами в бане, нужно запомнить следующие правила:

1. Если запах выбранного масла по какой-то причине кажется отталкивающим, его явно не стоит применять. Продолжая пользоваться таким маслом, в лучшем случае возникнут головные боли, а в худшем – серьезные проблемы с организмом. Такая проблема решается очень просто – достаточно подобрать вещество с аналогичным эффектом.
2. Пользуясь маслом первый раз, стоит проявлять осторожность – организм может отреагировать на незнакомое вещество аллергической реакцией. Чтобы этого избежать, стоит провести простую проверку: пара капель эфирного масла смешивается с растительным в чайной ложке, после чего смесь наносится на сгиб локтя. Отсутствие раздражения кожи через сутки говорит о безопасности использования выбранного масла.
3. Чтобы определиться, какое эфирное масло для бани лучше, стоит обратить внимание на репутацию и известность производителя. Также немаловажным параметром при выборе является цена – эфирные масла изготавливаются по сложной технологии, поэтому низкая стоимость будет явно говорить о нарушении производственных процессов.
4. Эфирные масла относятся к категории огнеопасных веществ, поэтому при использовании их в бане нужно проявлять осторожность и четко следовать инструкции по применению.
5. При попадании масла в глаза их нужно сразу же промыть, используя в первую очередь жирное масло, а потом проточную воду.
6. Эфирные масла не должны попадать или храниться в пластмассовых емкостях – полимеры из-за воздействия растворителя могут прийти в негодность.
7. Внутреннее применение эфирных масел запрещено.

В любом случае, нужно с осторожностью применять масла в бане, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Также нужно учитывать совместимость разных средств и не смешивать те из них, для которых это недопустимо.

Перед тем, как использовать эфирные масла в бане впервые, стоит уменьшить дозировку до пары капель, как и время нахождения в парной. В последующем оба показателя можно постепенно увеличивать до нормы – обычно на 15 квадратных метров парной используется 10 капель масла.

Также можно поставить недалеко от печи термостойкую емкость, налить в нее воды и добавить 10 капель масла. Вот чего нельзя делать, так это лить эфирное масло прямо в печь – сначала масло разводится в горячей воде, и только потом выливается на камни. Этим же составом можно обработать стены помещения и полки.

Заключение

Эфирные масла для бани имеют массу достоинств и подходят для различных ситуаций. Если разобраться, как правильно использовать в бане масла, то банные процедуры превратятся в приятнейшее времяпровождение, приносящее немало пользы.

Для насыщения пара хвойными ароматами в черпак с водой, которой плещут на раскаленные камни, добавляют до 5 капель пихтового масла. Наряду с общеукрепляющим действием русской бани , пихтовое масло в качестве ароматизатора способствует профилактике болезней органов дыхания .

Виноград

В садах и на при­усадебных участках можно подобрать для посадки винограда место потеп­лее, например, с солнечной сторо­ны дома, садового павильона, ве­ранды. Рекомен­дуется высаживать виноград вдоль границы участка. Сформирован­ные в одну линию виноградные лозы не займут много места и в то же время бу­дут хорошо освещаться со всех сторон. Возле построек виноград надо размещать так, чтобы на не­го не попадала вода, стекающая с крыш. На ровных местах надо де­лать гряды с хорошим стоком за счет водоотводных борозд. Некоторые садоводы по опыту своих коллег из западных районов страны копают глубокие посадоч­ные ямы и заполняют их органи­ческими удобрениями и удобрен­ной землей. Ямы, выкопанные в во­донепроницаемой глине, - это сво­его рода замкнутый сосуд, кото­рый в период муссонных дождей заполняется водой. В плодородной земле корневая система винограда первое время хорошо развивает­ся, но как только начинается пере­увлажнение, она задыхается. Глу­бокие ямы могут играть положи­тельную роль на почвах, где обес­печен хороший естественный дре­наж, водопроницаемая подпочва или возможен мелиоративный ис­кусственный дренаж. Посадка винограда

Быстро восстановить отживший куст винограда можно методом от­водков («катавлак»). С этой це­лью здоровые лозы соседнего ку­ста укладывают в канавки, про­копанные до места, где раньше произрастал погибший куст, и при­сыпают землей. На поверхность выводят верхушку, из которой по­том вырастает новый куст. Одре­весневшие лозы на отводки укла­дывают весной, а зеленые - в июле. От маточного куста их не отделяют в течение двух-трех лет. Замерзший или очень старый куст можно восстановить посред­ством короткой обрезки до здоро­вых надземных частей или обрез­ки на «черную головку» подзем­ного штамба. В последнем случае подземный штамб освобождают от земли и целиком спиливают. Неда­леко от поверхности из спящих почек вырастают новые побеги, за счет которых формируют новый куст. Запущенные и сильно повреж­денные морозом кусты винограда восстанав­ливают за счет более сильных жи­ровых побегов, образующихся в нижней части старой древесины, и удаления ослабленных рукавов. Но прежде чем удалить рукав, формируют ему замену. Уход за виноградом

Садоводу, приступающему к выращиванию винограда, надо хо­рошо изучить строение виноградной лозы и биоло­гию этого интереснейшего расте­ния. Виноград относится к лиановым (лазящим) растениям, для него нужна опора. Но он может сте­литься по земле и укореняться, как это наблюдается у амурского винограда в дикорастущем состоя­нии. Корни и надземная часть стебля растут быстро, сильно вет­вятся и достигают больших раз­меров. В естественных условиях без вмешательства человека выраста­ет разветвленный куст винограда со множе­ством лоз различных порядков, который поздно вступает в пло­доношение и нерегулярно дает урожай. В культуре виноград формируют, придают кустам удоб­ную для ухода форму, обеспечи­вающую высокий урожай качест­венных гроздей. Виноградная лоза

Лимонник

В литературе, посвященной вьющимся растениям-лианам, излишне ус­ложняются способы подготовки посадочных ям и сама посадка. Предлагается копать траншеи и ямы глубиной до 80 см, заклады­вать дренаж из битого кирпича, черепков, устанавливать трубу к дренажу для питания, засыпать особой землей и т. д. При посадке нескольких кустов в коллективных садах еще возмож­на подобная подготовка; но реко­мендуемая глубина ямы не подхо­дит для Дальнего Востока, где мощность корнеобитаемого слоя в лучшем случае достигает 30 см и он подстилается чаще всего во­донепроницаемой подпочвой. Ка­кой бы ни закладывался дренаж, но глубокая яма неизбежно ока­жется закрытым сосудом, где бу­дет скапливаться вода в период муссонных дождей, а это повлечет за собой выпревание и загнивание корней от недостатка воздуха. Да и корни лиан актинидий и лимонника, как это уже отмеча­лось, распространяются в тайге в поверхностном слое почвы. Посадка лимонника

Лимонник китайский, или схизандра, имеет несколько названий - лимонное дерево, красный вино­град, гомиша (японское), кочинта, кодзянта (нанайское), кольчита (ульчское), усимтя (удэгейское), учампу (орочское). По строению, системному родству, центру происхождения и распространению лимонник китайский не име­ет ничего общего с настоящим цит­русовым растением лимоном, но все его органы (корни, побеги, ли­стья, цветки, ягоды) источают аромат лимона, отсюда и название лимонника. Цепляющаяся или об­вивающая опору лиана лимонника наряду с амурским виноградом, тремя видами актинидий является оригинальным растением дальнево­сточной тайги. Его плоды, как и настоящего ли­мона, излишне кислые для потреб­ления в свежем виде, но они об­ладают лечебными свойствами, приятным ароматом, и это при­влекло к нему большое внимание. Вкус ягод лимонника китайского несколько улучшается после заморозков. Ме­стные охотники, потребляющие та­кие плоды, утверждают, что они снимают усталость, сообщают ор­ганизму бодрость и улучшают зре­ние. В сводной китайской фарма­копее, составленной еще в 1596 го­ду, говорится: "плод китайского ли­монника имеет пять вкусов, отне­сен к первой категории лекарст­венных веществ. Мякоть у лимон­ника кислая и сладкая, семена горько-вяжущие, а в целом вкус плода солоноватый. Таким обра­зом, в нем все пять вкусов нали­цо". Вырастить лимонник

Целебные свойства бани известны с давних пор. За это время появилось немало способов и средств, благодаря которым можно в значительной степени повысить положительное воздействие парной на организм человека. Одним из таких средств являются эфирные масла для бани.

Для чего используются эфирные вещества?

Душистые жидкости, применяемые во время способны оказать на человека самое благотворное влияние. Ученые-физиологи проводят аналогию между воздействием на организм эфирных масел и гормонов.

В сочетании с водой и высокой температурой парной масло для бани улучшает настроение. Оно создает ощущение блаженства, легкости, радости. Человек испытывает прилив сил и энергии.

Кроме того, ароматное масло для бани и сауны способно оказывать на организм человека и лечебный эффект. В зависимости от используемого средства можно добиться антимикробного, противовоспалительного, анальгезирующего воздействия. Одни виды масел обладают расслабляющим эффектом, а другие оказывают бодрящее действие. Начиная использование эфирных масел, человек должен знать все о свойствах, которыми они обладают.

Откуда пришла традиция?

Опыт использования природных концентрированных жидкостей имеет большой срок. Более десяти тысяч лет назад люди уже знали, как, используя эфирные вещества, можно уберечь себя от болезней, повысить работоспособность, улучшить ясность мыслей.

Назвать точное место, откуда пришла традиция, в результате которой стали использовать эфирные масла для бани, наверное, не удастся никому. Причина этому проста - чудодейственные свойства запахов растений применялись везде, где жил человек.

Предки европейцев для изготовления средства использовали Скифы парились, бросая на раскаленные камни семена и цветки различных растений. Женщины, растирая опилки кедра, получали вещество, также используемое в ароматерапии.

Настоящими знатоками, которые в совершенстве владели искусством применения ароматных масел, можно назвать древних греков, римлян. Прославились в этом и целители Китая, Индии, Тибета.

Правила использования эфирных масел

Познакомившись со свойствами, которыми обладают масла, необходимо соблюдать и правила их использования в сауне или бане.

• Эфирное масло для бани должно использоваться в строгой дозировке. На один литр горячей воды достаточно брать не более 10 капель масла. Использование средства в больших количествах может привести к отрицательному результату.
• Приготовленным раствором поливают раскаленные камни, веники, полки.
• Душистая жидкость может использоваться для протирания тела во время принятия банных процедур.
• Емкость, в которой содержится ароматизированная маслом вода, должна быть размещена рядом с разогретой печью.
• Категорически воспрещается капать масло для бани непосредственно на раскаленную каменку.

Рецепты ароматизированных жидкостей

Существует огромное количество рецептов приготовления средств, в состав которых входят эфирные масла. Выбор одного или нескольких из них зависит от того результата, к которому стремится человек.

1. Для приготовления средства понадобится 5-10 капель эфирного масла, 1 столовая ложка меда, 1 литр воды. Все части соединяются и тщательно перемешиваются.
2. Вместо меда можно использовать молочную сыворотку, свежее молоко или морскую соль.
3. Нужно взять 1 литр воды, добавить туда по 4 капли масел лаванды и лимона и 3 капли Полученная душистая жидкость способна придать телу приятное благоухание и свежесть.
4. Наполнит баню ароматом хвои состав, приготовленный из 4-5 капель эфирного вещества и одного литра воды. Подходит для этого как сосновое, так и пихтовое масло. Для полков бани, стен, лавок это средство также может быть использовано. Достаточно приготовленной жидкостью опрыскать их поверхности, и хвойный аромат сохранится в помещении на продолжительное время.

Из чего изготавливают масла?

Производство эфирных масел - сложный технологический процесс. Для этого используется натуральное сырье, в качестве которого берут некоторые виды растений.

Их обработка в процессе приготовления средства может быть различной - перегонка, прессование, экстракция. Каким бы способом ни было обработано растительное сырье, концентрация эфирных веществ в полученном продукте всегда выше, чем в самом растении.

Наибольшую популярность приобрело масло для бани, приготовленное на основе пихты, мяты, шалфея, герани, розмарина. Ароматы ромашки, мелиссы, лаванды тоже имеют своих поклонников. Хорошо востребованы масла с запахом апельсина, лимона, бергамота.

Перечень растений, используемых для производства ароматных эфирных масел можно еще долго продолжать. Надо знать, что при изготовлении различных сортов масел может быть использовано несколько видов растений. При этом изменится не только аромат, но и лечебные свойства средства.

Виды масел, их применение

Бесспорным является факт терапевтического воздействия масла для бани. Какие лучше использовать для этого средства и как сочетать их - читайте ниже.

Свежесть телу придают следующие мускатного шалфея, розмарина. Допускается использование одного из масел или их сочетание.

Масла лаванды, мелиссы, ромашки эффективно очищают поры, давая коже возможность свободно дышать.

Снять стресс, расслабиться, получить наслаждение помогут масла, приготовленные из лимона, бергамота или апельсина.

Жасмина, гвоздики, сандала наполнят парную ароматами, способными повысить настроение, вызвать приятные воспоминания.

Излечить больное горло или простуду, устранить кашель помогут масла сосны, аниса, эвкалипта, ромашки, можжевельника, шалфея. Как известно, эти же растения используются, когда для избавления от недуга готовится водяная баня. Для масла, приготовленного из них, характерна большая эффективность.

Классификация масел

Для удобства использования эфирных масел была составлена система их классификации. В составе групп оказались жидкости, для изготовления которых были использованы растения с близкими свойствами:

• камфарные;
• травяные;
• цитрусовые;
• цветочные;
• пряные;
• смолистые.

Современная народная и официальная медицина признает положительное воздействие эфирных масел на организм человека. Их использование при посещении бани и сауны, конечно, приветствуется. Но о соблюдении правил и чувстве меры забывать нельзя.

Кроме того, следует обращать внимание на то, что эфирные масла могут иметь ненатуральный, синтетический состав. Запах их не уступает тем, что изготовлены из природного сырья, но терапевтический эффект после их применения будет отсутствовать полностью.

Каждый вправе выбрать то, что подходит именно ему.

Эфирные масла обладают целебными свойствами. Классифицируются по происхождению и способу использования. Каждый аромат имеет предназначение. Для бани предусмотрена линия продуктов, благоухания которых укрепят здоровье и окажут седативное влияние на нервную систему.

Польза ароматерапии в бане

Издавна русская баня славится чудодейственными свойствами - изгоняет хвори и лечит недуги. Особенность бани - это пар. Раньше для эффективности лечения и профилактики простудных заболеваний на раскаленные камни выплескивали отвары целебных трав. Народные методы лечения способствовали очищению организма от вирусов, избавляли кожу от болячек и восстанавливали жизненную энергию.

С появлением эфирных масел баня приобрела новый характер. Появилась возможность оказывать влияние на определенные системы и процессы организма, восстанавливать физическое здоровье и налаживать душевное равновесие.

Эфирные составы успешно используют для:

• Борьбы с целлюлитом;
• Устранения перхоти;
• Укрепления и роста волос;
• Снятия отечности;
• Нейтрализации укусов насекомых;
• Снятия усталости;
• Облегчения симптомов при ушибах, растяжениях сухожилий, боли в мышцах и суставах;
• Эротического влечения;
• Борьбы с импотенцией и фригидностью;
• Притока грудного молока у кормящих женщин;
• Симптоматического лечения бронхиальной астмы, эпилепсии, ишемии;
• Лечения инфекционных заболевания и снятия воспаления внутренних органов.

Существуют рецепты, где специалисты предлагают эфирные масла для бани комбинировать и сочетать в лечебных и косметических целях. Несколько кратких рекомендаций и советов по улучшению состояния здоровья посредством бани и эфирных составов:

1. Усилить оздоровительные свойства парной можно, используя масла с выраженным воздействием на верхние дыхательные пути: укропа, аниса, можжевельника. Вытяжка этих растений вызывает отхаркивающий эффект и очищает носоглотку от микробов. Масло мяты и эвкалипта обладает сильными антисептическими и седативными свойствами, оказывая непосредственное влияние на кожный покров и сердечно-сосудистую систему.
2. Головные боли на почве артериального давления и спазмов сосудов лечат маслом вербены лимонной или герани. Последнее также участвует в налаживании и восстановлении нервной системы. А стрессовое и депрессивное состояние вылечит душистое масло розмарина.
3. Заболевания кожи исчезают после курса банных процедур с использованием эфирных масел чистотела, ромашки, облепихи, валерианы, тысячелистника, сосны, шалфея. В результате кожа становится бархатной и чистой, без изъянов и сыпи.
4. Эфирные вещества хвойных пород отличаются высокими антибактериальными свойствами. Масла кедрового дерева, пихты, сосны и ели способствуют быстрому заживлению ран, порезов, ссадин. Посещая баню, необходимо несколько капель понравившегося масла добавить на литровый ковш воды для плескания на каменку.
5. Парная с экстрактом сандала, лимона или можжевельника - правильное решение для похудения, избавления тела от целлюлита, улучшения обменных процессов в подкожном слое.

Отсутствие косвенного влияния лечебных препаратов и благоприятная влажная среда создает оптимальный микроклимат для проникновения в клетки кожи и организм действующих веществ. В этот момент поры открываются, токсины и засаленность удаляются, а микрочастицы эфирных масел заполняют пустые ячейки и попадают в кровь. Происходит обменный процесс.

Поскольку эфирные масла в чистом виде способны вызывать серьезную аллергическую реакцию, то гораздо эффективнее использовать их для пара в низкой концентрации.

Виды и свойства эфирных масел для бани

Свойства эфирных масел для бани индивидуальны, такие вещества способны вызывать аллергическую реакцию организма при абсолютной несовместимости с другими компонентами. Эфирные масла условно делят на категории узкого и широкого спектра действия. Эфирные продукты первой категории можно использовать с разрешения терапевта. Образцы широкого спектра действия - универсальны и предназначены для комплексных банных процедур, если нет противопоказаний к действующему веществу. Рассмотрим детальнее свойства и воздействие летучих веществ на организм.

Эфирные масла для бани от простуды и гриппа

В этой категории представлены эфирные составы, в большей части предназначенные для лечения простудных и вирусных заболеваний. Действующее вещество этих масел содержит достаточное количество компонентов, способствующих разжижению и выведению мокроты, уничтожению вирусов и бактерицидной обработки дыхательных путей.

Масла для бани от простуды:

• Анисовое масло . Часто дополняет состав жидкостей для ингаляций. Такие смеси эфирных масел в бане назначают при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах, нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
• Масло ели . Обладает выраженным антибактериальным эффектом. В составе продукта содержится природный антибиотик. Еловую выжимку в низкой концентрации используют для дезинфекции помещений. Минимальное количество добавляют в парную для повышения стрессоустойчивости, лечения депрессивных состояний и психологических расстройств.
• Пихтовое масло . Это иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты. Тонизирует кожу и нейтрализует неприятный запах.
• Масло чайного дерева . Обладает уникальным антигрибковым, противовирусным и антисептическим эффектом. Восстанавливает жизненные силы организма после сложного заболевания. Способствует заживлению ран.
• Масло эвкалипта . Содействует в лечении простудных и вирусных заболеваний. Снимает болевые ощущения, облегчает выведение мокроты. Мощный природный антисептик.

Аромамасла для лечения нервного расстройства в бане

Легкие ненавязчивые нотки цитрусовых и цветочных растений наделены мощной жизненной энергией. Способны снять симптомы глубокой депрессии и нервного напряжения.

Эфирные масла на основе этих компонентов успешно используют для бани, SPA процедур и сеансов релаксации:

1. Апельсиновое масло . Благоприятно влияет на нервную систему, устраняет чувство тревоги и страха, снимает напряжение в лобной и височной зоне. Часто выступает в качестве антисептика.
2. Масло иланг-иланга . Напоминает по запаху жасмин и нероли. Снимает головную боль, приводит пульс в норму, улучшает циркуляцию крови. Эффективно в качестве эротического стимулятора при проблемах с потенцией и фригидностью.
3. Лавандовое масло . Считается универсальным средством для восстановления жизнедеятельности, лечения мигрени, боли в мышцах и суставах. Лавандовая благовония расслабляет, снимает стресс и усталость. Показано для улучшения качества сна. При регулярном использовании укрепляет иммунитет и восстанавливает психологическое здоровье.
4. Масло лимона . Быстро снимает усталость и подавленное настроение, располагает к положительным эмоциям. Также применяется для лечения варикоза.
5. Масло мелиссы . Это одно из самых дорогих и труднодоступных продуктов. Воздействует преимущественно на эмоциональную сферу. Отмечено как противосудорожное и болеутоляющее средство.
6. Масло мирры . Символ славы и успешных любовных союзов. В практике применяется для лечения бессонницы и депрессии, притупления чувства тревоги и чрезмерного возбуждения. Курс процедур воссоздаст ощущение покоя, духовного исцеления, надежности и защищенности. Этот продукт часто используют для медитации, а также в качестве афродизиака.

Масла для укрепления сердечно-сосудистой системы в бане

Серия масел для поддержки иммунитета и восстановления сердечно-сосудистой системы характерна смешиванием контрастов. Воздействие на иммунную систему происходит благодаря насыщенности выжимки ярко выраженным летучим веществом с максимальным содержанием витаминов и сосудоукрепляющими свойствами.

Перечислим масла, которые могут использоваться в бане для повышения иммунитета и укрепления сердечно-сосудистой системы:

• Масло бергамота . Это уникальный продукт для стабилизации артериального давления. Характерно отличается высоким антисептическим показателем, что приоритетно для использования в банной среде с целью профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы.
• Масло мандарина . Питает клетки витаминами, способствует тонусу кожи и мозговой активности, улучшает защитные функции организма и сопротивляемость вирусным заболеваниям.
• Масло можжевельника . Отдает благородными нотами и создает специфический микроклимат в бане. Эффективно при простудных и вирусных заболеваниях. Укрепляет сосудистую систему и повышает эластичность кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, снимает головокружение.
• Масло розмарина . Эффективно борется с мигренью, стимулирует чувственность и снимает стресс. Отличается болеутоляющим эффектом без седативного влияния на организм. Снимает усталость и скованность мышц. Стимулирует мозговую деятельность, положительно сказывается на концентрации внимания.
• Масло шалфея мускатного . Это свежий, холодный аромат. Усиливает иммунитет. Снимает воспаление органов дыхания, повышает физическую способность. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает чрезмерное выделение кожного сала и потливость, заживляет раны.

Эфирные масла для восстановления мышц и тканей в бане

Эфирные масла способны улучшать состояние твердых и мягких тканей, способствовать восстановлению клеток. В условиях благоприятной банной среды этот процесс активизируется, а действующие компоненты работают эффективнее.

Аромамасла для бани для восстановления мышц и тканей:

1. Масло душицы . Эффективно применяют в терапевтической практике для лечения артрозов и артритов, ссадин и ушибов, дезинфекции дыхательной системы.
2. Кедровое масло . Провоцирует регенеративные процессы в клетках, способствует активному восстановлению тканей. Снимает симптомы проявления артрита и остеохондроза, является антисептиком.

Рецепты и сочетания эфирных масел для бани

Базовые масла можно успешно сочетать, от этого даже зависит эффективность применения эфирных масел в бане. Нельзя соединять продукты совершенно разного предназначения. Один или несколько пунктов, но должны совпадать. Пропорции - минимальные. Используйте до 10 капель в совокупности на 1 л воды. Также не стоит сочетать более 3 ароматов одновременно.

Несколько действенных рецептов:

• Для скорейшего выздоровления от простуды, изнеможения организма, состояния вялости приготовите для бани комбинацию из эвкалипта, мяты перечной и ели в пропорции 3:3:2 капли.
• Если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей, приготовьте смесь эфирных масел из эвкалипта, фенхеля и можжевельника в пропорции 2:3:1 капли. Пар усилит действие масел, прогреет воздух и пропитает целебными свойствами, которые поступят в организм через дыхание и кожу.
• Вирусные заболевания можно быстро вылечить, посещая баню с парной на основе масла чайного дерева, лимона, можжевельника и розмарина. Пропорция на ковш воды - 3:2:1:2 капель.
• Ревматизм и артрит хорошо лечит баня в чистом виде. Но если пар будет пропитан смесью из пихты, розмарина и шалфея душистого, в пропорции 3:3:2 капель, то выздоровление наступит быстрее.
• Избавиться от депрессии и подавленного настроения поможет эфирный коктейль из иланг-иланга, апельсина и бергамота. Рекомендованная пропорция - 3:3:3 капли.
• Повысить иммунитет и провести профилактику заболевания можно за 1 сеанс, пропитав воздух парной комбинацией эфирных масел из лимона, сандала и можжевельника - 3:2:1 капли.
• Панацея от тревоги, бессонницы, нервного истощения, стресса и усталости - смесь из иланг-иланга, лимона, мелиссы и розмарина. Оптимальное соотношение - 3:2:2:4 капли.

Часто масла продаются в наборах с готовыми рецептами, где подробно описано предназначение комплексного действия.

Правила применения аромамасел в бане

Эфирные масла, как и любые косметические или химические продукты, оказывают непосредственное влияние на организм - благоприятное или негативное. Если вы не знаете, как использовать эфирные масла в бане, старайтесь предельно точно соблюдать меры предосторожности:

1. Масло - это сильный концентрат, и его необходимо разбавлять водой. Точнее капать на воду, из расчета 2-3 капли - на литровый ковшик воды. После адаптации организма пропорцию можно постепенно увеличить - максимум до 10-12 капель на 1 л воды.
2. Вдыхать маслянистую благовонию во влажной среде долго нельзя. В первый раз достаточно 2-4 минут. Постепенно время можно увеличить до 15 минут максимум. С некоторыми эфирами следует быть осторожными и обязательно внимать рекомендациям на этикетке продукта.
3. Перед плесканием масла, разбавленного в воде, необходимо обдать разжаренные камни простой водой для снижения температуры накала.
4. Помните, что эфирные масла склонны к воспламенению.
5. Для ускоренного эффекта наполнения бани ароматом эфирного масла намажьте немного средства на деревянные полки и стены.
6. Для достижения положительного результата баню необходимо посещать регулярно, но не чаще 1 раза в неделю.
7. Перед использованием эфирных масел в бане обязательна к прочтению инструкция, в частности раздел противопоказаний.
8. Перед применением откройте крышку флакончика и вдохните аромат. Если первое впечатление вызывает оскому, тошноту и головокружение - не используйте такой продукт.
9. Покупайте эфирные масла в аптеках или специализированных магазинах. Рыночная продукция без сертификата может негативно отразиться на вашем здоровье.
10. При покупке смотрите, запечатан ли пузырек должным образом, не сорвана ли пломба.

Помните! Специфические эфирные масла для бани применять нужно осторожно. Начинайте с малой дозировки. Некоторые образцы эфиров охватывают широкий спектр действий, считаются универсальным средством и безопасны для ингаляций.

Как использовать эфирные масла в бане - смотрите на видео:

Эфирные масла оказывают непосредственное влияние на организм. Если вы не знаете, какое эфирное масло для бани лучше выбрать, обратитесь за консультацией к специалисту, который оценит состояние вашего здоровья и посоветует оптимальный комплекс. Перед использованием эфирных ароматических продуктов внимательно изучите предостережения и противопоказания.