Сократили на работе как выйти из стресса. Сигнал из космоса
Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся».
1. Позволить себе выразить эмоции
Получив неприятное известие, сначала мы всегда отрицаем его значимость для себя. «Да ничего страшного, я совсем не расстроен», «Я ничего не теряю».
Не важно, было ли это известие ожидаемым или нежданным; была ли работа любимой или вы ходили на неё, скрепя сердце; есть ли у вас сбережения или первое время придется сводить концы с концами - все равно вы испытываете если не гнев и отчаяние, то как минимум раздражение. Важно признаться себе в своих чувствах и желательно проговорить их. Здесь помогут друзья, родственники, общение в соцсетях или даже дневник. Расскажите о своих эмоциях терпеливому и понимающему собеседнику или поведайте о них бумаге и можно переходить к следующему этапу.
2. Принять
Важно понять, что такое в жизни случается. И, да, иногда случается именно с вами. Случается и гораздо более худшее в виде болезней и смерти. Потерю работы можно в какой-то мере сравнить, с потерей близкого человека. Рано или поздно с утратой нужно свыкнуться, чтобы продолжить жить дальше.
3. Мобилизироваться и извлечь максимум пользы
Сейчас самое время смириться, что это произошло именно с вами и подойти к делу с холодной головой.
Во-первых, это полезный жизненный опыт. Вас никогда до этого не сокращали? Зато сейчас вы знаете, каково это. Теперь можно давать советы знакомым, попавшим в такую же ситуацию, а через год-другой, глядишь, вы уже будете шутить на эту тему в кругу друзей или семьи: «Помнишь, когда меня сократили, какой я был унылый».
Во-вторых, в этом коллективе придется отработать еще 2 месяца, коллеги будут смотреть на вас кто с сочувствием, кто с опаской и надо как-то себя вести. Когда еще вы получите такой уникальный шанс отточить свое чувство юмора? Ведь юмор в данной ситуации - чуть ли не единственный способ вести себя с достоинством. Если хорошо подумать, то в данной ситуации можно найти ещё десяток бонусов, которые ни на каком тренинге личностного роста не получить, ведь жизнь - самый лучший тренер!
4. Посмотреть на ситуацию по-другому
Любой конец - начало чего-то нового. Воспринимайте сокращение как стимул расти и развиваться дальше. Вы избавились от надоевшей работы, глупого начальника, низкой зарплаты, необходимости далеко ездить - выберите своё. Теперь у вас есть реальный шанс найти интересную работу недалеко от дома с адекватным шефом и высокой зарплатой. Возможно, стоит подучиться и поменять сферу деятельности. А может это знак, что пора начинать собственное дело, о котором вы так давно мечтали? Решать вам.
5. Действовать
Итак, эмоции улеглись, а в голове прояснилось: возник план дальнейших действий. Настало время их реализовать! Не засиживайтесь без работы слишком долго. Во-первых, чем дольше пребываешь в бездействии, тем тяжелее начинать работать. Во-вторых, эмоции, которые вызвало в вас сокращение, могут быть прекрасным стимулом, который будет подталкивать вас на новые свершения. В конце концов, не важно, что двигает вас вперед - собственный энтузиазм, или ущемленная самооценка, главное - вы действуете.
Сокращение - это кризис, это болезненно и неприятно, но жизнь состоит из перемен, а многие психологи вообще считают, что личность развивается только в период кризиса, в то время как в пору стабильности развития не происходит. В любом случае, помните: если судьба подбросила вам лимон, порадуйтесь, потому что вы получили бесплатный лимон!
Увольнение тяжело переживают многие. Но в кризис сокращение на работе — настоящий удар. О том, что во время кризиса сокращение доходов рабочего класса идёт не только за счёт понижения заработной платы, но и за счёт сокращения числа работающих, говорилось еще в теории марксизма. Как справиться со стрессом, если вас сократили и что делать после?
Сокращение, увольнение с работы – это стресс, кризис для человека. Стресс все переносят по-разному. Как и кризис, стресс проявляет устойчивые требования к адаптации. Включаются механизмы мобилизации, тревожности. Это общая напряженность, которая сказывается на психической, эмоциональной сфере. Естественно, человек начинает метаться, он чувствует себя неуверенно. Если это мужчина, то неуверенность может вылиться в глобальные масштабы: мужчины такие кризисы переживают гораздо тяжелее женщин. Дело в том, что в нашей культуре сформирован стереотип мужчины-кормильца, и если он перестает приносить в дом деньги, то внутри семьи могут начаться проблемы.
Что же происходит с человеком, его внутренним миром, после сокращения? После сокращения человек, который не был адаптирован к жизни вообще, неизбежно вынужден столкнуться с непривычными для себя проблемами, - рассуждает Татьяна. - Представим, что он проработал 10-15 лет в одной сфере, на одном месте, является узким специалистом. Соблюдение устава, конкретные правила, конкретные нормы. Если человек долго находится в каких-то определенных условиях, определенных рамках, он не развивается творчески, не становится гибким. Когда это происходит, человек «закостеневает» в обозначенных рамках. И такому человеку будет очень трудно, к примеру, уйти на пенсию, или, тем более быть сокращенным. Если у человека есть «ген зависимости», то как раз в это время он может реализоваться. С одной стороны, стресс мобилизует, но ведь мышление такого человека - тугоподвижное, и часто мобилизоваться нечему - ведь человек закостенел в привычных рамках.
Главное после увольнения — не впадать в панику или истерику. В этих условиях над развитием личности должен работать сам человек. Когда нет такой потребности или желания, появляются проблемы. Человека сокращают, и он, неприспособленный, не адаптированный, просто не знает, что ему делать. На почве этого стресса могут развиться даже серьезные депрессивные состояния.
Тебя увольняют, и кажется, что ты самый худший. Как справиться с этим чувством?
Когда человека увольняют, у него происходит обесценивание своих качеств. Ему кажется, что он больше ни на что не способен и никому не нужен. Но это совсем не так. Человек уходит с работы уже не такой процветающей и успешной, иначе бы там не было сокращений. Да и какие перспективы вам может предложить начальство, если оно не в силах выплачивать вам зарплату? Подумайте, что у вас есть шанс найти лучшую работу. У каждого человека есть сильные качества, которые можно проявить с большей пользой в другом месте.
— Что же делать тем, кто проработал на одном месте много лет, а его увольняют? Коллектив, в которым ты работаешь не один год, является для тебя второй семьей, и оставить ее очень тяжело, - продолжает Татьяна. - После ухода с работы нужно постараться сохранить отношения с коллегами: встречаться, созваниваться с ними. Это позволит ощущать, что ты не зря проработал эти десять-двадцать лет с тем коллективом. Постарайтесь взять тот позитивный опыт, что вы получили на прежней работе: упорство, умение находить общий язык с людьми.
Если увольняют вашего коллегу, скажите ему, что всегда ценили и уважали его работу и будете и дальше поддерживать с ним отношения. Зачастую увольнение дает человеку отличный толчок для развития карьеры. Главное, не жалеть о прошлой работе и идти дальше.
Что конкретно можно посоветовать человеку, которого сократили? Самое главное, когда тебя увольняют, - постараться сдержать свои эмоции. Очень часто в такой ситуации у человека появляется желание обвинить в этом всех: работодателя, коллег, знакомых… Но это неправильный путь защиты, который ни к чему не приведет. Нужно остановиться и подумать, как жить дальше. Увольнение это и повод задуматься тем людям, которым не нравится своя работа. А таких работников примерно 10%. Они находятся не на своем месте, но из-за своих комплексов боятся его потерять: “А вдруг меня не оценят другие?”, “А как я прокормлю семью?” Им нужно собраться с мыслями и понять, что пришло время принятия кардинальных решений. Остальным 90%, которые были сокращены по причине финансовых проблем, нужно постараться успокоиться и понять три важные вещи. Первое — поставьте себе цель найти работу. Второе — поверьте в себя. Каждый человек должен знать себе цену, ведь на работу его брали не просто так, а за определенные знания и заслуги. И третье — прекратите пугать себя препятствиями. Если первая попытка найти работу закончилась неудачно, то это совсем не значит, что такой работник больше нигде не нужен.
Ни в коем случае нельзя паниковать, считать, что вместе с трудовым стажем на прежнем месте работы заканчивается жизнь. Здесь нужно придерживаться позитивного настроя, верить в лучшее: сейчас нет денег, но они скоро появятся; нет работы – буду искать и найду. Второе: нужно вспомнить, какие занятия нравились когда-то давно, может быть, в юности или даже в детстве. Возможно, забытое увлечение станет основой для прибыльного бизнеса. Нужно поставить себе цель – делать что-то «на пять» — просто из принципа.
Сегодня существуют биржи труда. Часто сокращенный работник, приходя на биржу труда, ждет, что ему дадут то же самое – тот же статус, тот же доход. Учиться чему-то новому захочет не каждый. Здесь важно не бояться низкого положения, «непрестижности» работы, не бояться начать с малого, с азов. А это – большая проблема для очень многих людей. Когда человек считает неприемлемой для себя какую-то весьма скромную, не статусную работу, он продолжает тормозить свое личностное развитие. А ведь духовную развитость личности как раз характеризует умение преодолевать сложности, переносить удары судьбы, личность развивается в состоянии кризиса.
Вас сократили. Не самые приятные новости, особенно если вам 53 года. Часто можно услышать, что в Беларуси работники предпенсионного возраста никому не нужны. Мы спросили медработника Алёну, как пережить «пинок» за три года до пенсии, справиться с сильнейшим стрессом и отправиться на поиски новой работы – где вместо кадровика ты попадаешь в мир незнакомого доныне слова HR.
Наш отдел сократили, потому что мы оказались не нужны. Прогресс не стоит на месте, интернет и технологии вытесняют рабочую силу. По всем клиникам Минска убрали диктофонные центры. Руководство посчитало, что заполнение эпикризов не занимает много времени (у нас был восьмичасовой день), и решило перевести эти обязанности на докторов: расписать дневники, амбулаторную карту, рецепты… На больного остается минут 15. С одной стороны, это решение очень хорошее: бумажные носители теряются, изнашиваются. Плюс, если больной жил в Осиповичах и приехал лечиться в Минск, ты можешь онлайн отследить всю его историю болезни, лечения. Это удобно. С другой стороны, пока систему не ввели, мы как отдел были всё ещё необходимы. Доктора моего выпуска вообще с компьютером на «вы»: у них нет ни скорости, не навыков. Это сложный процесс. А врачи (с их же слов), тратят много времени не на лечение больного, а на заполнение кипы бумаг.
Я чувствовала себя, как девочка-первоклассница
Я отработала 15 полных лет в одном месте: здесь выросли мои дети, выросла я и практически вышла на пенсию – зона комфорта. Первые мысли: ужас. Ты больше себя нигде не видишь. Полжизни ты проработала в больнице, которую знаешь наизусть: докторов, начальство, кому что посоветовать. На Тракторный завод и Коммунарку не пойдешь – нет нужного опыта. Мне предлагали должность санитарки за 200 рублей в месяц: мыть полы, палаты, убирать за больными, памперсы менять, если надо. Я долго сомневалась и пролила много слез. До пенсии осталось всего ничего, а тебя выкидывают на улицу. Нам казалось, что нас больше никуда не возьмут, что в таком возрасте государству работники не нужны. Но в реальности оказалось совершенно наоборот: в таком возрасте только и берут на работу (я имею в виду младший медицинский персонал и прочие должности среднего звена).
На эту тему: «Мы все девочки по вызову». Как выглядит работа участкового врача изнутриВпервые за долгое время я должна была ходить на собеседования. Мне было страшно, стыдно, я придумывала тысячу поводов, чтобы кому-то не звонить. Дочка помогла мне с резюме в интернете, я даже откликалась на интересные вакансии, но боялась, что отбор в частных клиниках будет очень жесткий. Я врала всем и себе, что звонила работодателям с вакансиями. А потом начала звонить на самом деле, потому что поняла, что не хочу сидеть дома.
Я чувствовала себя, как девочка-первоклассница. Но мне было проще, потому что мы искали работу с «сокращенной» подругой. В первый же день после сокращения мы обошли почти все клиники города Минска. Просто приходили, стучались в отдел кадров, спрашивали, нужны ли работники. Думали, что на нас будут смотреть, как на пустое место. Но это совершенно не так. Нас встречали уважительно, в некоторых местах даже как родных. Только в одной клинике на нас даже не подняли глаз, как будто бездомная собака зашла в офис, где выпекают торты для элиты: «Мест нет». Зато мы попробовали и спокойно из этого учреждения ушли.
Приходить куда-то оказалось вообще не стыдно. Несмотря на то, что было очень неловко и ждешь от ворот поворот. У нас брали телефоны, вакансий открытых было мало, но намечались в будущем (кто-то планировал уходить на пенсию, кто-то просто увольняться).
Самое жуткое собеседование было в частной стоматологической клинике. Они сами меня вызвонили через сайт с резюме, причем звонили раза три. Первые два я просто не могла приехать, а на третий подумала, что, раз так активно звонят именно мне, наверное, надо попробовать.
Мне кажется, пройти кастинг в модельное агентство в Париже было бы легче, чем собеседование в клинику, где обещают 400 рублей обычному регистратору.
Захожу к ним, думаю, что собеседование будет один на один с начальством. А там сидит ещё восемь человек. Вышла женщина с анкетами – не лень им было их отпечатывать! В них подробно расписаны личные данные, словно это вербовка в какие-то органы: кем и где работает муж, кто дети, что за образование, какого я вероисповедания. Можно подумать, что если бы я сказала, что я мусульманка, меня сразу же бы облили водой и выгнали из офиса или предложили надеть хиджаб.
Раньше такого не было. В молодости я долго работала в Министерстве статистики (ЦСУ), ты просто приходил, спрашивал, нужны ли работники, если да – отдавал трудовую книжку, диплом – и на следующий день приступал к работе. Всё. Никаких дурацких вопросов и пыли в глаза. Хочешь работать? Работай. Стажировок никаких тоже не было.
На эту тему:
«Поняла, что если не уеду из Беларуси в 49, не уеду никогда». История Татьяны, которая переехала в Польшу
На работе есть молодые «звезды», которые с тобой даже не здороваются
Нас стали вызывать по одной через стеклянную дверь. Мы, как куры, сидим на своих шестах и видим, как к 12 расфуфыренным персонам выходит жертва. 11 женщин с пышными прическами и один скромный мужчина-интеллигент. С надменным видом у меня начали спрашивать: «Ха-ха, вы закончили училище?!» На что я спросила уже со злобой: «А чем это не учебное заведение? Вы читали мое резюме, приглашали трижды, забрали мой день, а теперь с издевкой спрашиваете, что я закончила?» Дальше были противные вопросы. Был какой-то вопрос про детей, который меня взбесил. Слава богу, я его уже не помню. С собеседования я ушла с четким решением, что сюда больше не вернусь. Мы разболтались с женщинами в очереди, оказалось, что эта вакансия висит четыре месяца. И некоторые девочки приходят вторично.
После этого ни на одну вакансию коммерческих структур я не откликалась – отбило желание. Потому что мы живем в городе Минске, посмотрите на людей в транспорте, магазине – это обычный город. И как на должность регистратора может приходить женщина с ключами от порше в кармане? А сложилось такое впечатление. Всё это немного оторвано от реальности. Я претендую на обычную должность, знаю свою работу, есть опыт и знания… Неприятно.
Потом я объехала все государственные учреждения по второму кругу. Оказалось, что в одну клинику (на другом конце города) нужен регистратор. Я решила попробовать, так как выбора у меня особо не было. Новые обязанности пугали: тут нужно было работать с большим потоком людей, на предыдущем месте мы сидели отдельно и работали только с врачами.
Людей в таком возрасте сокращать нельзя. Это сумасшедший стресс, и не каждый человек сможет с ним справиться. И морально, и физически это сложно. Молодым людям проще перестроиться – я же знаю, я тоже была молодой. Это не рост, а хождение по мукам. Во всяком случае, первое время. Уверенности в себе у меня особо не появилось, но я учусь общаться с новыми людьми, решать новые задачи, учиться. Поэтому, деменция, обойди меня!
Две недели я ходила на бесплатную стажировку. Первое время даже не было возможности выйти в туалет: люди больные, часто злые, торопят. Про какие-то ссобойки вообще не шло речи. Я ела утром дома и когда возвращалась – вечером. Девочки предлагали мне чай или кофе, это было приятно. В любом коллективе есть очень душевные люди, которые помогут и подставят плечо. Есть и свои звезды, которые могут даже не здороваться. Хотя вы один коллектив, по идее помогаете друг другу быстрее справиться с рабочей нагрузкой, а выглядит так, будто ты что-то у этого человека забираешь. Причем, он может быть гораздо младше тебя. Сначала я очень расстраивалась, даже плакала, а потом решила не реагировать, просто работать.
На эту тему:
Как конструктор одежды в 47 лет переучилась на тестировщика
Эти же женщины сподвигли начальство принять решение по человеку, которого искали, быстрее. Мне позвонили и предложили оформлять документы. Если бы не они, я бы там не осталась: работа незнакомая, сообразить что-то самому тяжело. Ты учишься всему новому, переспрашиваешь по несколько раз. В первый же рабочий день я хотела забрать документы. Поток людей – это невыносимо. Но ко всему привыкаешь.
Самыми скандальными пациентами оказались вовсе не бабушки – они вообще божие одуванчики – а молодежь 25+.
Многие из них приходят с таким видом, как будто им все должны. И ждут такой же реакции – чтобы под них все прогнулись. Публично просят позвать администрацию, повышают голос, привлекают к себе внимание. Администрация такой тип людей знает: и им проще просто подыграть. Их видно сразу, даже слышно по телефону.
Был случай, когда я в один из первых дней на стажировке заполняла карточку больного, но очень нервничала, забыла очки, не могла разобрать фамилию в паспорте. А документ был ещё очень выцветший. Я спрашиваю:
Подскажите, как правильно пишется фамилия?
- Там написано!
- Плохо видно.
- Так если плохо видишь, х*ли ты тут сидишь?!
Мужчина был явно выпивший, поэтому с такими вообще нельзя ругаться, нужно просто продолжать свою работу. Ну чего я тут сижу – действительно, сама не знаю! Тогда их сразу всё устраивает и нравится. Некоторые, конечно, оставляют жалобы, но это крайний случай.
Не принимать вещи близко к сердцу я научилась не здесь, а еще на прошлой работе. Там были действительно серьезно больные люди. Сколько мы слышали и видели… Мы вели всю их историю болезни. И я прекрасно знаю название диагнозов, которые не озвучивают, а прячут. Например, если родственники не хотят, чтобы человек знал, что у него онкология, то врачи открыто не пишут это. Про заболевание скажут только родственникам, а в выписке пациенту напишут RETI (название изменено), он-то не знает, что значит этот набор букв, а я знаю. А если еще и возраст небольшой… Это всё очень тяжело через себя пропускать. Эпикризы же были и посмертные.
На эту тему:
«Мы циничные мр*зи с добрым сердцем». Монолог фельдшера скорой помощи в райцентре
Менять работу в 50 – это как будто у меня съели уже пять лет жизни
Раньше я шла на работу, как на праздник, спокойно собиралась утром, без нервов и паники. Может, через полгода и здесь что-то изменится. Но это дикое напряжение. Никому бы не пожелала. Ты чувствуешь себя, как ребенок в детском саду, а все вокруг – воспитатели. И ты их дергаешь за рукав: «Пожалуйста, подскажите! Подскажите!» А ты взрослый человек без нужных этому месту знаний. Это непросто, но в будущее я смотрю позитивно. Куда же без позитива. Всему научусь! Но больше работу искать не буду (смеётся).
Я жалею о единственной вещи: что не получила нормальное человеческое образование, высшее. В некотором роде это гарант. А то, что про беларуское говорят, что оно плохое… В любом случае, образование должно быть. Это развитие, кругозор. Может, оно у нас в чем-то даже лучше, чем в Испании, просто мы об этом не знаем. Надо пробовать любить страну, в которой живешь.
Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter
К сожалению, в последнее время на предприятиях всё чаще проходит сокращение штата. Поэтому большинство сотрудников волей-неволей задумываются о том, что делать, если их коснётся эта неприятность.
За что заплатят?
Если на предприятии проходит сокращение штата, работодатель должен предупредить работника о предстоящем увольнении за два месяца. При этом устного уведомления недостаточно, вы должны подписать соответствующий приказ.
Если на предприятии имеются вакантные должности, работодатель обязан предложить эти места сокращаемым сотрудникам. Если вакансий нет или работник не согласен ни на одну из них, придётся проститься со своим рабочим местом.
В этом случае работнику полагается выходное пособие в размере среднего месячного заработка. Эта выплата сохраняется за уволенным сотрудником и на время его трудоустройства, но не более чем на два месяца. Если в течение двух недель после увольнения работник обратился в службу занятости и не смог найти работу в течение трёх месяцев, бывший работодатель будет вынужден выплатить работнику его среднюю зарплату и за третий месяц вынужденного «простоя».
Кого нельзя уволить
Некоторых сотрудников по сокращению штата уволить нельзя. На работе должны остаться:
- беременные женщины;
- женщины, имеющие детей до трёх лет;
- матери-одиночки, воспитывающие ребёнка в возрасте до 14 лет или ребёнка-инвалида в возрасте до 18 лет;
- сотрудники, находящиеся в отпуске или на больничном.
На работе должны оставить:
- сотрудника с более высокой квалификацией и производительностью труда;
- сотрудников, имеющих на обеспечении двоих и более иждивенцев (например, маленьких детей), так же как и тех, кто является единственным кормильцем в семье;
- работников, имеющих инвалидность, и участников боевых действий.
Сохраняйте оптимизм
Несмотря на то что работники, уволенные по сокращению штата, обладают некоторыми материальными преимуществами по сравнению с теми, кто вынужден был написать заявление об уходе по собственному желанию, смириться с потерей любимой работы бывает непросто.
Психологи считают, что после увольнения человек проходит несколько стадий.
Сначала он испытывает непонимание и обиду. Трудно принять тот факт, что ваши заслуги не были оценены и при увольнении выбор пал именно на вас. Специалисты считают, что в первые дни после увольнения не стоит копаться в причинах случившегося. Однако необходимо позволить себе выражать эмоции. Признайтесь хотя бы самому себе в том, что сложившаяся ситуация тревожит вас, а лучше поговорите с близкими о своих переживаниях. Многие после сокращения склонны приуменьшать значимость этого события, пытаясь сохранить хорошую мину при плохой игре. Не стоит излишне хорохориться, делая вид, что увольнение вас не пугает и потеря работы не стала для вас поводом для расстройства.
Вслед за первой стадией наступает принятие ситуации и период оптимизма. Уволенному работнику кажется, что найти новое место не так уж сложно. Именно в это время стоит наиболее активно действовать - рассылать резюме, встречаться с потенциальными работодателями, осваивать что-то новое . Учтите, период оптимизма не будет длиться вечно. Психологи считают, что человек испытывает такой эмоциональный подъём не более трёх месяцев.
Если же за эти три месяца работу найти не удаётся, многие впадают в апатию. Кажется, что все хорошие места уже заняты и поиски будут длиться вечно. Здесь важно не опускать руки. Помните, каждый отказ приближает вас к цели. Если вам уже отказали в десяти местах, значит, вероятность положительного ответа возрастает в разы.
Ведь, по статистике, хоть одно из собеседований должно быть удачным! Кроме того, каждая встреча с работодателем даёт вам опыт и уверенность в себе, ведь страшно лишь в первый раз!
Однако, если поиски затягиваются слишком сильно, вероятно, стоит немного снизить планку своих требований и согласиться на не самую хорошую работу. Пусть она кажется вам неинтересной, но это поможет справиться с апатией и пережить тяжёлые времена. Однако, устроившись на такую работу, не стоит прекращать подыскивать новое место.
Не забывайте бывших
Многие при увольнении испытывают желание высказать все обиды шефу и коллегам. Делать этого не стоит. Ведь многие профессиональные отрасли весьма узки, и одни и те же специалисты кочуют из компании в компанию. Поэтому не исключено, что кто-то из бывших сослуживцев встретится вам на новом месте.
Кроме того, бывшие коллеги могут помочь и в поисках работы, поэтому даже после увольнения не стоит рушить приятельские отношения с ними. А раз так, не стесняйтесь время от времени напоминать о себе. Нет ничего плохого в том, чтобы выпить чашечку кофе с приятелем со старой работы. Многие стесняются звонить бывшим коллегам без повода, боясь отвлечь человека от важного дела. Эти страхи обоснованы далеко не всегда. Возможно, ваш приятель и сам был бы не прочь встретиться с вами, но так же, как и вы, стесняется позвонить. Но, даже если ваш звонок прозвучит не вовремя, максимум, что вас ждёт, - вежливый отказ.
Какими правами обладают работники, уволенные в результате сокращения штата, и что за преимущества имеет этот вид увольнения.
Что такое сокращение штата?
Сокращение штата — это уменьшение численности работников по инициативе руководства предприятия. Обычно работодатель сокращает штат сотрудников, когда оказывается не в состоянии платить им зарплату. Такое сплошь и рядом случается во время финансового кризиса, но и в спокойные времена можно попасть под сокращение.
Полезно знать!
Работодатель обязан предупредить сотрудников о грядущем сокращении не менее чем за два месяца до увольнения, причем письменно и под роспись.
Важно!
Работодатель не имеет права сократить:
Беременных
женщин, имеющих детей в возрасте до 3 лет
одиноких матерей, воспитывающих ребенка в возрасте до 14 лет или ребенка-инвалида до 18 лет
Если сокращение незаконно
Процедура увольнения по сокращению непроста, и работодатели часто совершают ошибки: увольняют тех, кого нельзя, неверно оформляют документы, нарушают сроки предупреждения… В любом из этих случаев вы можете обратиться в суд и восстановиться на работе. Но, если вы под давлением босса уволитесь по собственному желанию, на восстановление рассчитывать не придется.
Сокращение — это выгодно!
Увольнение по сокращению считается одним из самых выгодных — для работника, но не для работодателя. Закон обязывает его возместить ущерб сокращенному работнику, а точнее, выплатить компенсацию. И чтобы не платить компенсацию, работодатели, сокращая штат, часто просят подчиненных написать заявление по собственному желанию.
Если вы понимаете, что фактически вас готовят к сокращению, в ваших интересах не допустить инсценировки с «собственным желанием», а добиться соблюдения всей процедуры увольнения по сокращению штата. В этом случае работодатель будет обязан сделать следующее.
ШАГ 1
Предложить вам другую свободную должность на своем предприятии. Если ваша квалификация выше, чем требуется, работодатель обязан сделать такое предложение, а вот если ниже — увы.
ШАГ 2
Если вы отказываетесь от предложенной должности, работодатель обязан компенсировать вам материальный ущерб от потери работы.
Во-первых, закон гарантирует вам как минимум один месяц безбедного существования за счет прежнего работодателя. После увольнения вам должны выплатить выходное пособие в размере вашего среднего месячного заработка.
Во-вторых, если в течение месяца вы не устроились на работу, вам должны выплатить среднюю заработную плату и за второй месяц.
В-третьих, в определенном случае вы сможете получить зарплату и за третий месяц после увольнения. Для этого вы должны в течение 14 дней после увольнения встать на учет на биржу труда для трудоустройства. Если за три месяца с момента увольнения биржа не подберет для вас другую работу, соответствующую вашей квалификации, администрация биржы обяжет вашего бывшего работодателя выплатить вам еще одну зарплату. Однако важно понимать: третью зарплату вам выплатят лишь в том случае, если на бирже действительно не найдется подходящей для вас работы. Если же вы будете просто отказываться от подходящих вам вакансий, вы не только третью зарплату не получите, но и с биржи труда можете вылететь.
КСТАТИ
Если после сокращения вы вовремя встанете на биржу труда, в течение трех месяцев после увольнения за вами будет сохранен непрерывный трудовой стаж.
Правила расчета
Днем увольнения считается последний день работы. Именно в этот день работнику должны быть выданы деньги и документы, в частности трудовая книжка. Если работодатель нарушит сроки, вы вправе подать на него в суд. Тогда помимо расчета вы получите денежную компенсацию за каждый день задержки. Впрочем, обычно одного намека на жалобу в Трудовую инспекцию бывает достаточно, чтобы работодатель рассчитался с работником, как положено.
Сокращение «портит» трудовую
Бытует мнение, что работодатели не любят брать на работу людей, которых уволили по сокращению. Дескать, если тебя уволили по сокращению, значит, ты был наименее ценным сотрудником.
На самом деле это не более чем сказка, придуманная работодателями, которые не хотят выплачивать выходное пособие людям, уволенным по сокращению. Ведь это немалые траты для организации. А что касается нового работодателя, то для него будут гораздо важнее ваш опыт работы и желание трудиться, нежели причина увольнения.
Работа в кризис
Чтобы не оказаться в числе уволенных, попробуйте придерживаться некоторых правил:
Демонстрируйте трудолюбие
Чтобы продемонстрировать руководству свое трудолюбие, придется работать не покладая рук. Придется задерживаться на работе, если попросят что-то доделать или выполнить не свою работу. Если хотите сохранить работу, придется соглашаться на любую работу. Есть надежда, что из двух сотрудников выберут именно вас.
Не опаздывайте
Если раньше вы могли себе позволить опоздать на работу или задержаться на обеде, то сейчас этого делать не стоит. Все это — повод придраться к вам и уволить.
Напоминайте о своей значимости
Подумайте, что конкретно вы сделали для фирмы: подписали важный контракт, не раз перевыполняли план… И ненавязчиво упоминайте об этом при любой возможности в разговорах с коллегами и с руководством. Не надо скромничать, сейчас это ни к чему. Начальство не обязано помнить достижения всех сотрудников, и не лишним будет напомнить ему, насколько вы ценны для фирмы.
Проявляйте самообладание
Узнав о том, что в фирме грядут увольнения, не стоит уделять этому факту слишком много внимания и тем более приходить к начальству, чтобы надавить на жалость, или шушукаться с коллегами в кулуарах, Лучше уделяйте максимум времени работе — начальство это оценит.
Будьте готовы к компромиссам
Вспыльчивость, непреклонность, конфликтность — эти качества не сыграют вам на руку во время кризиса на работе. Руководителю сейчас тяжело не меньше, чем подчиненным. И никто не захочет тратить нервы на строптивого работника. Постарайтесь обуздать свой характер и сделайте так, чтобы с вами было комфортно работать. На работе будьте спокойны и приветливы. Всем своим видом показывайте, что знаете свое дело и это для вас главное.